Tegenwoordig is hij een van de emblematische figuren van padel Lyonnais we interviewen: Pierre Gadras. In april 2017, tijdens het toernooi padel (Henri Leconte) Padel Tour) bij de Lou Tennis Club in Lyon, de “Yoann Gourcuff of padel”Is ernstig gewond. Beoordeling: Operatie en meer sporten voor een lange tijd.

De medeoprichters van “padel voor dummies 'geeft ons enkele sleutels om ons te ontwijken'dezelfde galeien”En geeft ons tenslotte zijn mening over de evolutie van padel in Frankrijk.

Pierre Gadras, de terugkeer?

Ik hoopte het ... Ik keerde terug naar de competitie na meer dan 22 maanden strijd. Ik pakte mijn voet tijdens het herhalen. Maar de breuk van het voorste ligament van de linkerknie en de kloof van de interne meniscus zijn verre van gemakkelijk te genezen. Helaas werd het uitgebracht in maart 2018 tijdens het voetballen met dezelfde breuk. Momenteel geen operatie in 2019, we kruisen onze vingers.

Gevoelige ziel, bekijk deze video niet.

Je bent ondanks jezelf een specialist van het menselijk lichaam geworden.

Noem me maar de Yoann Gourcuff of de Abou Diaby van Padel. Het is zeker dat de quadriceps, hamstrings, patellapees, meniscus, knieschijf etc. Ik ben onverslaanbaar geworden. Voor de eerste blessure kon je me Bison Sharpened noemen, maar geloof me dat ik met meer dan 17 kilo aangekomen na 8 maanden een familie van bizons was. Achteraf heb ik ook een gedachte aan Sandy (Noot van de redacteur. We zullen ons binnenkort concentreren op Sandy Godard) die de ligamenten had gemaakt om Padel Centraal Lyon of Thibaut Perreon in Cap d'Agde, gelukkig zijn we daardoor een klein gezin geworden.

Heeft u een specifieke voorbereiding om terugval te voorkomen?

Wanneer je knielt (amateurniveau dat zijn we duidelijk), wacht je meestal tussen 7 en 10 weken om te wachten tot de knie "droog" wordt en operabel wordt.

Achteraan zijn dit 2 bij 4 weken pijn en je begint zonder krukken te lopen na 5 / 6 weken strompelen een beetje. Het meest verrassende is misschien wel de spiermassa waarvan je niet eens vermoedde dat die smelt. Voor jeans nam ik de maat 44, met twee operaties schakelde ik over naar 40 ...

De hervatting van de race wordt gedaan 3 of 4 postoperatieve maand maar je leert weer te rennen, je rent aan het begin slechts tien keer per minuut met een minuut lopen tussen elke sessie, dus je hebt de indruk 100 jaar te hebben .

En nadat je opnieuw bent getraind totdat het beter is en je fysiotherapeut of fysiotherapeut denkt dat je klaar bent om weer aan je sport te beginnen (een grote dank aan Quentin Giacomazzo, een gouden fitnesstrainer in Lyon).

Om u mijn voorbeeld te geven, ging ik sinds mijn tweede operatie 79 keer in 9 maanden naar mijn centrum van de Kiné van Sport in Lyon. Ik zag meer mijn fysiotherapeut (Thomas Chamu dan ik aanbeveel) dan mijn vriendin of mijn familie. Je moet mentaal sterk zijn, het verandert je en het wordt een echt psychologisch gevecht om niet los te laten.

Oefeningen om uit te voeren?

Ik ga deuren open duwen en dat zal wat lachen, maar warm je op ruim voor een wedstrijd op, ga niet uit voor een toernooi, let op je dieet. Je voelt het als je 5 tot 10 kg te veel hebt. En de gewrichten nemen.

Ik raad enkele oefeningen aan om zijn knie te beschermen:

  • De proprioceptiebal, superbelangrijk waardoor je alle spieren rond de knie kunt opbouwen en de balans werkt;
  • Maak gecontroleerde sprongen altijd vooruit, lunges, squats etc.
  • Werk aan bewegingen, versnellingen etc.

Ik raak er geen commissie aan (lacht), maar ik denk dat Claire's boek "Functional Bodybuilding for All" veel mensen kan helpen.

Met Thibaut Perreon bleef u niet inactief in de padel ... Met in het bijzonder de creatie van deze fb-pagina die een en al woede is: Padel Voor dummies.

Dit is een co-creatie van deze facebookpagina met mijn vriend Thibaut Perreon (Setteo France Manager). We hadden dit idee bij de start omdat het ons amuseerde om te zien dat jongens bedankjes maakten voor een 17Eme plaats op een P250. Natuurlijk moesten we iets doen ...

Thibaut maakte met name met het Franse team enkele uitzonderlijke foto's.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1741501675962298&id=1382752865170516

het maakte zelfs mensen aan het lachen op hoge plaatsen. We waren een beetje verrast om zo'n succes in zo'n korte tijd te zien, we gingen van 15-mensen naar bijna duizend. We zullen een grote publicatie voor deze cursus moeten voorbereiden en naar mijn mening, Franck, kunt u deel uitmaken van onze volgende slachtoffers.

Jij die in een van de longen van de padel Frans, zie je het verschil in de padel voer voor je blessure in en nu.

Ik kan al enkele mensen bedanken die liefdes zijn geweest en die regelmatig nieuws namen zoals Serge (Reisinger), Romain (oude man), Thibault (Perreon), Jean-Yves (Levrat), David (Miotto), Alix (Colllombon) , Jean-Christophe (Kimmerlé), Max (Moreau) of jij Franck en ik vergeten het.

 

Het is waar dat ik de afgelopen twee jaar dit objectieve standpunt over de padel en naar mijn mening zijn er enkele goede en andere niet zo goede.

Het positieve is de creatie van bijvoorbeeld het Spirit-complex Padel door Seb Cornet die een monsterlijk complex heeft gemaakt. Het feit ook dat het gemiddelde niveau is gestegen en geïntensiveerd in kwaliteit maar ook in kwantiteit.

Maar het negatieve is dat er een monsterlijke kloof is tussen de bovenkant van de mand en het gemiddelde niveau, je weet vrijwel zeker wie je in achtste of kwartalen zult vinden.

De sfeer die soms een beetje te "ongezond" is bij tennis, en ik weet waar ik het over heb, ik speel het al meer dan 20 jaar, in de hoop dat het de sfeer niet te veel bederft. Padel.

Ik vraag me ook af over de ontwikkeling van Padel, Ik wil het mis hebben, maar ik weet niet zeker of sommige mensen echt willen dat het zich tot zijn potentieel ontwikkelt, om niet een andere gele bal te overschaduwen, dus ik wacht te zien, maar we komen op een moment dat de Padel is een keerpunt in Frankrijk, we zullen zien welke weg het inslaat.

In Padel voor dummies zitten we soms in de 5e graad en zelfs daarbuiten. Is er enige waarheid in?

In elk geval doen we nooit publicaties die gemeen of gekwetst zijn. Ons doel is om plezier te hebben in een situatie, een reputatie, een specifiek moment of iets anders, maar nooit met een slechte achtergrond. Soms kunnen Thibaut en ik heel ver gaan als we video's maken, en bovendien denk ik dat ze binnenkort zullen terugkeren voor de lente.

Na ja kun je wat waarheden naar voren brengen, er zijn berichten verborgen in sommige publicaties, maar we hebben geen berichten die een reputatie of een staat zullen vernietigen.

Ons doel is meer om de padel door onze humor dan door onze bandeja die een glasmedium vormt.

Franck Binisti

Franck Binisti ontdekt de padel in de Club des Pyramides in 2009 in de regio Parijs. Sinds padel maakt deel uit van zijn leven. Je ziet hem vaak op tournee door Frankrijk om de grote evenementen van te verslaan padel français.

Over hetzelfde onderwerp