La bandeja. Deze specifieke slag au padel heeft zijn eigen techniek maar kan ook door iedereen worden overwogen, met een unieke techniek, uniek. Hier zijn de wapens om te ontwikkelen votre bandeja.

Er zijn meerdere slagen padel die als hoog kan worden beschouwd: de smash, de vibora, de raamuitlaat die "bajada”, een andere uitgang van het aanvalsvenster met de naam “la cuchilla”, en de bandeja. Al deze slagen hebben hun invloed op het spel, op de verdediging van de tegenstanders. Het is onvermijdelijk dat hoe meer bewegingen je onder de knie hebt, hoe meer manieren je hebt om je rivalen te verstoren, maar ons advies zou zijn om pas door te gaan naar de volgende zet als je een complement onder de knie hebt, om te voorkomen dat je in de war raakt.

La bandeja

La bandeja is een verdedigend schot vanaf het net, om een ​​lob van de tegenstander te ontwijken. Dit schot wordt gemaakt door achteruit te bewegen, met een begeleiding van de bal van boven naar beneden.

Bela Bandeja wpt

Bereiding van de pala

Dit is zeker een van de belangrijkste stappen. Door je vroeg voor te bereiden, kun je in profiel komen en snel handelen. De actie van de elleboog is essentieel. Een lage elleboog zal een schoonheid niet bevorderen bandeja. Plaats uw elleboog dus zo snel mogelijk in een hoge positie, pala naar achteren, naar de hemel gericht.

Eerste stappen

Omwille van de snelheid en om te voorkomen dat je gelobd of ingehaald wordt, zijn de eerste bewegingen naar achteren erg belangrijk. Zonder na te denken of naar de bal te kijken, doe je twee shuffle-stappen achteruit. Gezien de hoogte van de lobs in het algemeen en de grootte van de baan, zal dit de geschikte verplaatsing zijn om op te spelen bandeja. Meer stappen brengen je in gevaar en als het minder is, kun je proberen te versnellen, aangezien de bal voor je ligt.

Openen van het lichaam als de impact niet goed is (zicht)

Het kan zijn dat als rechtshandig rechts, je ongemakkelijk voelt op het moment van de slag, dat je de bal niet voelt. Maak je geen zorgen, want het maken van een bandeja vanaf de rechterkant is niet gemakkelijk omdat je diagonaal kijkt. Het idee zou daarom zijn om, vóór de botsing, je linkervoet los te laten naar het midden van de baan om naar de grond te kijken.

Bij sommige spelers voor wie het rechteroog de regisseur is, veroorzaakt het uitvoeren van een profielbeweging een verlies van goed contact met de bal. De oplossing zou zijn om niet zo veel in profiel te bewegen, zodat je de bal altijd in het oog houdt.

Rechts niet dezelfde impact als links

Als je rechtshandig bent, heb je niet dezelfde impact als je rechts of links speelt. Waarom ? Want aan de rechterkant zul je een impact voor je moeten zoeken zodat de bal diagonaal gaat. Aan de linkerkant zal het trefpunt echter iets verder naar achteren liggen. Dit betekent dat je rechts aanvallender kunt zijn dan links met een bandeja !

Niet-dominante handpositie

De niet-dominante hand heeft ook zijn rol. Tijdens de voorbereiding kan het lichaam in profiel worden geplaatst door het zijrooster te richten. Deze zelfde hand helpt bij het opstijgen door het lichaam omhoog te trekken. Ten slotte zal het het lichaam openen tijdens de slag, zodat je jezelf kunt balanceren en de pala kunt laten passeren.

Slag hoogte

La bandeja effecten op de zijkant van het lichaam, maar er is geen vooraf bepaalde hoogte totdat deze te laag is, anders zou het een salvo zijn. De beste hoogte is de bovenkant van je hoofd, maar je kunt natuurlijk hoger gaan en zelfs springen om de bal nog hoger te krijgen.

Buikspieren werken

Dit onderscheidt de bandeja van vibora. Aangezien we met uitgestrekte arm werken, is de actie van de arm alleen niet voldoende. Je moet de hele riem trainen, de hele romp, en het zijn de buikspieren die ervoor zorgen dat de klap perfect naar buiten komt.

Einde van gebaar

La bandeja is net als alle andere slagen van de padel. Als ze worden tegengehouden en niet worden voltooid, zonder begeleiding, zullen ze minder effectief zijn. Om je slag optimaal te laten zijn, probeer je het gebaar af te maken onder de niet-dominante arm. Als jouw bandeja eindigde zijn koers in het net, finish hierboven.

Voltooi voordat je verder gaat

Grote fout van een meerderheid van de spelers. De bandeja is nog niet voorbij dat ze al nadenken over het vinden van een nieuwe baan. Het probleem is dat de bandeja wordt niet goed genoeg gedaan en je wordt gecounterd. Neem de tijd om je gebaar af te maken waar je bent en ga dan, indien mogelijk, verder.

Zoek gebieden

Als je het gebaar eenmaal onder de knie hebt, zoek dan naar gebieden. De basis zou langzaam, diep, in de richting van de hoek zijn, zodat de tegenstander de bal laat passeren en twee ruiten raakt. Dan kun je sneller hetzelfde proberen. Ten slotte kunnen tegenstanders besluiten om naar voren te komen om je te blokkeren bandeja. Dus leer korter te spelen, verander de snelheid, de hoeken zodat de volgende te spelen bal altijd ingewikkeld is, waardoor jij en je partner het net kunnen terugwinnen.

La bandeja. Zo'n bijzondere beweging, maar zo moeilijk te beheersen. Het bereiken van de bandeja perfect kost veel werk. U kunt het echter wijzigen om een bandeja atypisch... maar wat werkt: de jouwe. Laten we gaan!

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.

Over hetzelfde onderwerp

Tags