Wie heeft er nooit de wens gehad om de backhand volley d 'Ale Galan of de topspin-volley de coello ? Op dit moment bieden wij u dit niet aan uitmuntendheid, maar gewoon om te kunnen gebruik je backhand-volley zoals u goeddunkt.

La backhand volley is een klap verplicht au padel. Vanaf locatie naar het net, het is zeker een van de meest gebruikte zetten. Beginnend met ballen op het lichaam tot die verder weg, mag dit schot niet worden verwaarloosd, integendeel, het moet door iedereen worden beheerst.

Het is geen winnende zet, definitief

Dit is misschien wel de eerste fout die spelers zich realiseren. De backhand-volley kan niet zo krachtig zijn als de forehand-volley. Het is mechanisch: we vinden het gemakkelijker en sterker om onze arm van de buitenkant naar de binnenkant van het lichaam te brengen door onze borstspieren samen te trekken dan in de tegenovergestelde richting, door onze rugspieren te trainen. 

Als je dit begrijpt, zul je begrijpen dat het op briljante wijze winnen van een punt in de backhand-volley moeilijk en zeldzaam zal zijn. Denk er dus aan om op de punt te werken, de ballen in ingewikkelde gebieden te plaatsen om te verdedigen, diepte te zoeken, met meer of minder effect, hoek, enz. Houd er rekening mee dat de backhand-volley een verschil kan maken op de baan door zijn variaties en niet door zijn kracht.

Arm werk

Als u weet hoe u uw armen correct moet plaatsen, kunt u de backhand-volley gebruiken zoals u wilt. Het allereerste dat u moet begrijpen, is dat uw niet-dominante hand moet helpen bij het plaatsen van de pala en vervolgens moet fungeren als een spanner, een rubberen band, zodat u indien nodig meer snelheid aan de bal kunt geven.

Werken zonder de niet-dominante hand te gebruiken kan in het begin van het spel werken, maar naarmate de vermoeidheid toeslaat, zullen je volleys minder effectief worden.

De dominante hand heeft natuurlijk zijn zegje. Allereerst moet ze de pala presenteren aan de inkomende bal. Het is nutteloos om te veel voorbereidingen te treffen, het is voldoende om de pala te tonen aan de tegenstander die zojuist heeft toegeslagen. Pala hoofd boven polshoogte, altijd, met een elleboog dicht bij het lichaam bij het opzetten, en je bent klaar voor impact.

Deze impact kan vlak zijn door naar voren te duwen zoals een directe bokser, of door de bal te "strelen", dat wil zeggen dat je probeert hem zo lang mogelijk in je pala te houden. Dit is zeker de meest gecompliceerde techniek om te begrijpen, maar zeker de meest effectieve om punten te verdienen.

Het idee is echt om de bal te absorberen en hem vervolgens naar het gewenste gebied te begeleiden, eindigend met het scherm naar de lucht gericht boven het niveau van het net. Korte voorbereiding, einde gebaar richting net, perfecte beweging. Tot aan de benen om de rest te doen!

Been werk 

Als in forehand volley, het werk van de benen, de steunen en de balans van het lichaam is erg belangrijk. Als je ten minste twee van de drie technieken kunt toepassen die we je gaan presenteren, worden je salvo's pure wonderen.

Ondersteuning 100% controleren

Na het hervatten van de ondersteuning kom je naar voren met je dominante been om de bal te raken. Als je voet de grond raakt voor de impact, heb je de controle, dus raak de bal niet, maar laat hem vallen, anders loop je het risico een fout te maken.

50/50 ondersteuning

Het kan vanaf het net worden gebruikt, maar is effectiever in de overgangszone. De techniek bestaat uit het plaatsen van de dominante voet op de grond op het moment van impact met de bal. Je biedt een schot dat evenveel controle als kracht heeft: een grote hulp omdat je het net nog niet hebt bereikt. Deze techniek is echt interessant omdat je je na de impact alleen maar hoeft te laten gaan om je aanvalspositie te bereiken.

Ondersteuning van 100% aanval

Het is zeker de beste techniek om alle schoten in een comfortabele positie boven het net uit te voeren. In tegenstelling tot de twee vorige steunen, blijf je deze keer op je niet-dominante been op het moment van impact en zet je vervolgens de dominante voet op de grond, in de gewenste richting. Hierdoor kun je je lichaamsgewicht in de bal stoppen, wat de snelheid maar ook de spin verhoogt. Een backhandvolley die de beste waardig is.

Een mooie backhandvolley is echt prachtig om naar te kijken. Maar voordat we het hoogste niveau bereiken, laten we met al deze technieken proberen om onze eigen backhand-volley te creëren, degene die de verdediging van onze tegenstanders zal verstoren en waarmee we onze aanvallende tactieken kunnen opzetten. Onthoud: de backhand-volley kan agressief zijn, maar niet krachtig. Laten we gaan!

https://youtu.be/fHxdu_SqIxQ
Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.