Tijdens lichamelijke inspanning lijdt het lichaam voornamelijk aan spiervezels. Het is daarom noodzakelijk ervoor te zorgen dat zijn lichaam zichzelf goed herstelt om letsel te voorkomen. In die zin is rusten net zo belangrijk als de “klassieke” training voor een goede voorbereiding op bijvoorbeeld een toernooi. Onze lezing van vandaag zal er daarom op gericht zijn u te helpen uw lichaam beter te leren kennen en te leren hoe u het kunt behouden.

U moet ingelogd zijn om de rest van de inhoud te bekijken. Alstublieft . Geen lid? Doe met ons mee
Alexis Dutour

Alexis Dutour is gepassioneerd over padel. Met zijn opleiding in communicatie en marketing stelt hij zijn vaardigheden ten dienste van padel om ons artikelen aan te bieden die altijd erg interessant zijn.

Over hetzelfde onderwerp