Om een ​​goede speler van te zijn padel, het is niet alleen nodig om een ​​goede techniek te hebben, maar ook om een ​​goede mentale instelling te hebben, om zelfvertrouwen te hebben, om meer zekerheid op de grond te hebben. Vandaag zullen we verschillende tips zien die ons zullen helpen om meer vertrouwen in onszelf te hebben, de eerste stap naar succes.

Hoe kunt u uw zelfvertrouwen vergroten?

  1. Ten eerste is er een verschil tussen wat van u afhangt en wat niet in uw handen ligt. Plan in detail alles wat voorafgaande voorbereiding vereist.
  1. Om zelfvertrouwen te krijgen, feliciteer je je tegenstander wanneer je een wedstrijd verliest, terwijl je sportiviteit en fair play gebruikt. Om dit te doen, kijkt u hem in de ogen en zegt u "goed gedaan!" Of andere felicitaties.
  1. Regelmatige fysieke training helpt u meer zelfvertrouwen te krijgen tijdens het golfen. padel. Elke topsporter heeft dit niveau bereikt dankzij zijn talent, maar ook dankzij zijn werk (en vooral dankzij zijn werk).
  1. Overdrijf een mislukking niet en maak geen generalisaties op basis van een specifieke gebeurtenis.
  1. Vraag je eigen gevoelens, het gebeurt dat wat wij denken niet de weerspiegeling van de waarheid is. Met andere woorden, als je een gevoel van falen krijgt vanwege iets, vermijd dan dat gevoel met de realiteit te identificeren. Vergelijk hiervoor deze informatie en onthoud alle prestaties die je op sportief niveau hebt bereikt.
  1. Elke evolutie moet progressief zijn en stijgen om stevig te zijn. Dus wees geduldig en stel jezelf kleine prestaties op basis van je huidige situatie.
  1. Je waarde is altijd hetzelfde, ongeacht je sportieve prestaties. Op het niveau van zelfvertrouwen, denigreer jezelf niet omdat je (naar jouw mening) die dag minder goed bent geweest. Schiet de gevolgen van je prestaties om de volgende keer beter te worden.
  1. Vertrouw op je sportcoach, want deze mentale openheid genereert iets verrijkends. Je kunt ook je gedachten in een dagboek schrijven om jezelf beter te leren kennen en na te denken over je acties.
Alexis Dutour

Alexis Dutour is gepassioneerd over padel. Met zijn opleiding in communicatie en marketing stelt hij zijn vaardigheden ten dienste van padel om ons artikelen aan te bieden die altijd erg interessant zijn.

Over hetzelfde onderwerp