Geïnterviewd door het dagblad van haar regio, El Periodico Extremadura, de huidige nummer 1 van de wereld Paula Josemaria keert terug naar verschillende actuele onderwerpen en geeft details over haar trainingsprogramma.

Van maandag tot zaterdag begint Paula de dag met twee uur fysieke training, daarna doet ze er anderhalf uur over padel, en opnieuw 1u30 van padel de middag. Je hebt goed geteld, dat is 5 uur trainen per dag en 30 uur per week. Tel daar de herstelsessies bij op en je hebt een druk programma. Dit betreft natuurlijk de weken waarin er geen toernooi is.

Er is geen geheim: ondanks al het talent dat sommige spelers hebben, kost het veel werk om tot de beste ter wereld in een sport te kunnen behoren. Paula Josemaria heeft dit begrepen, en deze uren besteed aan training, gekoppeld aan onmiskenbare intrinsieke kwaliteiten, maken hen en hun partner Ari Sanchez het te verslaan paar padel wereld-. Degenen die ze willen onttronen zijn gewaarschuwd, ze zullen hard moeten werken om te proberen dit te bereiken!

Xan is een fan van padel. Maar ook rugby! En zijn berichten zijn net zo pittig. Fysieke trainer van meerdere padel, vindt hij atypische posts of behandelt hij actuele onderwerpen. Het geeft je ook enkele tips om je lichaamsbouw voor de padel. Het is duidelijk dat hij zijn aanvallende stijl oplegt zoals op het gebied van padel !

Over hetzelfde onderwerp

Tags