Sinds begin juni kunnen we eindelijk weer verder padel ! Maar er zijn enkele ongebruikelijke blessurepieken in clubs. Wees voorzichtig !

De warming-up padel

Het is bekend dat je niet erg warm bent. Na deze 2 maanden opsluiting is het echter tijd om een ​​goede oplossing te nemen om te beginnen met aandacht voor jezelf.

En dat zul je zien na zo lang zonder padelherstel kan pijn doen en u tot stilstand brengen.

Drink het!

Au padelIn tegenstelling tot tennis is er de neiging om snel te draaien na het wisselen van kant. Deze neiging komt tot uiting in ondervoeding en vooral door een gebrek aan hydratatie.

Dus neem je tijd, de crisis ligt achter ons (we hopen). En bovenal ben je veel efficiënter op de grond als je voor jezelf zorgt!

Training voor de wedstrijd?

Wat als u voorzichtig begon door de padel voor de wedstrijden van padel ? Een kleine cursus van padel om weer in bad te gaan of zelfs diagonale sessies met je vrienden om de sensaties te vinden, niets beters voordat je de toernooien hervat.

Franck Binisti

Franck Binisti ontdekt de padel in de Club des Pyramides in 2009 in de regio Parijs. Sinds padel maakt deel uit van zijn leven. Je ziet hem vaak op tournee door Frankrijk om de grote evenementen van te verslaan padel français.

Over hetzelfde onderwerp

Tags