Is het alleen mogelijk om Spelen bij padel zonder te bewegen ? Blijf helemaal onbeweeglijk natuurlijk niet, maar doe het maar heel paar reizen, Ja het is mogelijk.

Le padel is voor iedereen toegankelijk. Jong, minder jong, vrouwen, mannen, mensen in een rolstoel, doven, mensen met overgewicht, mensen met een beperking… Uiteindelijk is het misschien wel de meest toegankelijke sport voor een grote meerderheid van de bevolking.

Dus natuurlijk, als we naar de professionals kijken, is alles erg snel en ze zijn meestal erg mobiel, maar kunnen we spelen? padel zonder echt te bewegen? Het antwoord is ja.

Allereerst moet je je bewust zijn van je capaciteiten. Als je ademhalingsproblemen of hartproblemen hebt, overweeg dan om voor jezelf te zorgen om het einde van de wedstrijd te bereiken. Als je gehandicapt bent in de benen, kun je niet alle ballen verdedigen. Dus dat is de basis. Weet wat je wel en niet kunt.

de posities

Hier wilden we vandaan komen. de padel wordt gespeeld in een afgesloten ruimte, klein genoeg om de meeste gebieden snel te bereiken. De ramen helpen ons ook om bij het terugkaatsen van de ballen de tijd te nemen. Dus als we ons concentreren op positionering op de baan, moeten we de meeste ballen in ons eigen tempo kunnen spelen en plezier hebben.

Onderaan de baan

We hebben het erover gehad, de comfortzone bevindt zich ter hoogte van de voeg tussen het eerste en het tweede onderste raam en iets teruggetrokken van de voeg tussen het eerste en het tweede zijraam. Als jij en de tegenstanders vanuit dit gebied besluiten om diagonaal te spelen, zul je meer dan 80% van de ballen raken.

Wat als de diagonaal verandert? Naar het midden schuiven als je partner dichter bij hun zijraam komt en terug naar jou als ze dichter bij het midden komen. Zo houdt u altijd dezelfde ruimte tussen u beiden.

Wanneer de tegenstander een hoge bal moet spelen en jij staat achter in de baan, dan kan het zijn dat de rebound op het achterglas snel is en ervoor zorgt dat de bal van je weg gaat. Omdat we niet willen rennen, is het de bedoeling dat we ons op de lijn of zelfs iets voor deze lijn plaatsen, ofwel om de hoog gespeelde bal te blokkeren, of om de uitgang van het raam gemakkelijker en met meer tijd te bereiken.

En in het net?

Dit is het probleem. Als je in principe alle ballen kunt spelen, is het door dichter bij het net te komen dat je de meeste punten wint. Als je niet vooruit kunt, geen zorgen, blijf achterin en geniet. Aan de andere kant, als je de grens kunt overschrijden, ga ervoor. Je hoeft je niet aan het net te houden, maar door gewoon over de servicelijn te gaan kun je al volleys en zelfs smashes spelen. Iedereen heeft zijn eigen zone. Vind uw positie zodat u volleys en hoge ballen kunt spelen zonder gemakkelijk gelobd te worden. De lob is een teken van achteruit rennen, dus als je je op een veilige plek bevindt, waar je kunt aanvallen zonder het risico te lopen gelobd te worden, zal dat positief zijn.

Anticiperen is de sleutel

Neem de leiding, anticipeer zodat je altijd de best mogelijke positie hebt om de ballen van je tegenstanders te spelen. Diep spelen is de basis. Wees comfortabel in je comfortzone, beweeg met je partner, ga naar voren als de bal sneller komt en zodra je kunt aanvallen, neem het initiatief zonder jezelf in gevaar te brengen. Je hebt de sleutels in de hand, nu hoef je alleen nog maar te spelen, ervaring op te doen om te begrijpen waar de ballen die door je tegenstanders worden gespeeld, heen zullen gaan. Spelen zonder te bewegen is mogelijk, zolang je het tempo maar vertraagt. Laten we gaan! 

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.