Op het veld, tijdens een spel, hebben spelers de neiging om hun handen aan te moedigen, te motiveren, te klappen, wat het effect heeft dat het lichaam wordt geactiveerd om het volgende punt beter te spelen. Maar is het echt nodig? Moeten we niet van tijd tot tijd ontspannen om het volgende punt beter te spelen?

Hier zijn de tips die je kunt oefenen in je volgende wedstrijd met je partner.

Moeten we tussen 2-punten aanmoedigen of ontspannen?

Voordat we tot een conclusie komen, moeten we het punt analyseren dat zojuist is afgelopen. Als het punt moeilijk, tijdrovend en een hoge inspanning is geweest, kun je niet zo goed doorgaan en je lichaam en dat van je partner vragen om dit niveau van activiteit te behouden. Het advies, ontspan, herstel diep ademhalen, praat rustig met je partner om deze vorige activering terug te vallen en het volgende punt met sereniteit te beheren.

Integendeel, als het punt dat zojuist is geëindigd erg kort was met weinig intensiteit, is het raadzaam om te activeren door kleine sprongen te maken en zijn partner te motiveren met positieve zinnen die met u trainen in deze dynamische positief.

Deze 2-tips helpen je je spel te verbeteren en vooral je energie te beheren tijdens je wedstrijd.

bron: Padel Goed

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.

Over hetzelfde onderwerp