Quarantaine is geen excuus om inactief te blijven. Elke dag bieden we je een sessie aan die je thuis kunt doen om in goede vorm aan te komen bij de hervatting padel.

Stéphane Penso doet het nog steeds zelf. Periode van opsluiting vereist, we kunnen niet uitgaan om onze favoriete sport te beoefenen. Wat te doen als we in een gebouw wonen? Aangezien het bijna onmogelijk is om de bal tegen de muren van uw appartement te springen of te gooien op straffe van overlast door uw buren, volgt hier idee om vast te houden.

Ben je het zat om opgesloten te blijven in een appartement? Wil je je pala hervatten? Stéphane Penso heeft de oplossing. plaats een matras tegen de muur en doe je training. Op deze manier maakt de bal geen geluid wanneer je de muur aanraakt en blijf je in vorm terwijl je voldoet aan je drang om de bal te raken.

Het eerste advies is om te vliegen en te vliegen, zodat de bal de grond niet raakt. Afhankelijk van de vloer en het tijdstip van de dag, probeer de bal te laten stuiteren of zelfs glazen uitgangen te spelen met de muur achter je. Vervolgens is het aan jou en je fantasie om een ​​reeks bewegingen te maken.

Stéphane biedt u een aantal series aan, op video.

Link naar Facebook-video

YouTube-link

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.

Over hetzelfde onderwerp

Tags