Jean-Michel Pequery: “The padel, een gecompliceerde sport om mentaal mee om te gaan ”| Padel Magazine

Jean-Michel Pequery is een begrip in de wereld van padel. Ja, hij is heel goed padel, maar hij is ook en vooral mentaal trainer. De voormalige 180e tennisser ter wereld is noodzakelijkerwijs een hoofdbestanddeel van de padel Frans door in het bijzonder samen te werken met Johan Bergeron, Léa Godallier, Jérémy Scatena en Max Moreau. Hij keert voor ons terug naar zijn werk.

Hoe ben je mentaal trainer geworden?

We halen onze vaardigheden uit onze persoonlijke geschiedenis. De mijne is geen uitzondering op de regel. En ze heeft mijn baan gesmeed: die van mental trainer. Ik ben lange tijd door de FFT opgeleid voor tennis. Maar er is een zware blessure, een operatie die goed is gegaan... Maar we moesten terugkomen en ik was 21 jaar.

Ik zag dat er enkele succesvolle mensen om me heen waren, en dat was ik niet. Ze begrepen dingen voor zichzelf. En daar klikte het. Sommige spelers die ik ontmoet, speelden zoals ik en zelfs voor sommigen minder goed... En toch waren ze succesvoller dan ik en behaalden ze betere resultaten.

Paradoxaal niet?

We moeten niet tegen onszelf liegen en tegelijkertijd constructief zijn. Er is een evenwicht te vinden. En om tijd te besparen, is het beter om hulp te krijgen. De techniek lost niet alles op, vooral op het hoogste niveau waar ze allemaal een perfecte techniek hebben. De geest maakt het verschil op het hoogste niveau.

Wat was je probleem met tennis?

Ik had gedragsproblemen. In belangrijke wedstrijden verloor ik soms mijn middelen. En toen kreeg ik de kans om een mental trainer tegen te komen die me veel goeds deed.

Ik besefte hoe belangrijk deze voorbereiding was.

We kunnen alle shots van tennis of padel, maar we realiseren ons niet dat een goede mentale voorbereiding een gunstig effect kan hebben op al zijn shots.

Toch lijkt deze mentale voorbereiding afwezig of bijna uit de sportwereld?

Het is zeker dat we van heel ver naar Frankrijk gaan. Het wordt zich langzaam bewust van de bijdrage van een fysieke trainer voor een amateur- of professionele sporter.

Maar beetje bij beetje, door de resultaten en de vraag, worden dingen gedaan.

Ik doe dit werk al 10 jaar. Ik coach sporters, ouderen, alle soorten profielen.

We hebben het over sport of padel, maar mentale voorbereiding betreft alle sectoren van activiteit. Er zijn momenten dat er minnen zijn, zo is het. Zo is het leven. Deze mentale voorbereiding zal je zeker toelaten om schade te beperken als je op een dag zonder zit en om aan efficiëntie te winnen in je werk.

Le padel, een sport apart?

Ik ben het met je eens. En ik zou zelfs zeggen dat het misschien een van de meest mentaal gecompliceerde sporten is, omdat de padel is een tweemanssport. Er is een enorme verbondenheid tussen deze twee spelers. Bovendien is er een hechte band tussen de vier spelers, wat betekent dat we de mentale kant in een spel niet mogen verwaarlozen. Het kan veel grotere proporties aannemen dan in andere gebieden.

Dus, hoe te werken met deze spelers?

Er is niet één methode die voor iedereen werkt, het zou te goed zijn.

Ik leer spelers elkaar beter te begrijpen, elkaar te analyseren en met hen te zoeken naar beter spel: "Als je goed speelt, waar denk je dan aan?”

We bouwen een emotionele toestand op die leidt tot een optreden.

Als atleten praten over hun prestaties, hebben ze het vaak over hun emotie. Maar wat betekent dat mentaal? Je moet de spelers naar een gebied brengen waar ze op het juiste moment kunnen presteren.

We proberen deze handleiding samen op te bouwen en voorkomen afwezigheid bij bepaalde wedstrijden, zelfs als het onmogelijk is om niet op een dag te zijn dat we niets voelen. Het is menselijk.

Soms maken sommige Franse spelers een berg van deze Spaanse spelers. En ineens zijn ze eindelijk al verloren in het hoofd. Mijn taak hier is om ze mentaal voor te bereiden en ze het maximale uit zichzelf te laten geven, ondanks de spelers die vooraan staan.

En vooral om je met vertrouwen te gedragen tegen zogenaamd hoger gerangschikte spelers.

Kunnen onze Fransen betere resultaten behalen in Spanje?

Ik weet het niet. Maar wat zeker is, is dat het avontuur voor hen verre van gemakkelijk is. Ze komen aan in een land waar ze spelers zullen spelen die spelen padel voor meer dan een decennium. Maar tegelijkertijd hoor ik de spelers vaak zeggen: "Ik had iets tegen ze kunnen doen'.

Het is zowel zeer positief als tegelijkertijd zeer frustrerend. Want als het repetitief is, dan zijn er twee mogelijkheden: ofwel staan de spelers in werkelijkheid beneden en dan missen ze perspectief. Ofwel hebben ze een competitief niveau, maar er is nog een ander probleem...

Het is waar dat Spanje de natie is van padel globaal. Voor een jong land als het onze is het natuurlijk geweldig om in het professionele circuit te spelen. Maar onze Franse spelers beginnen, althans voor sommigen, niet vanaf nul. In tegendeel. De bijdrage van tennis kan enorm helpen en dat zien we duidelijk terug in de Franse top.

We overschatten het Spaanse niveau?

We hebben gelijk als we helder zijn, het helpt om vooruit te komen. En het Spaanse niveau is natuurlijk erg hoog.

Maar soms krijgen we een berg tegenstanders. En uiteindelijk zullen we verliezen om andere redenen.

Het is vreselijk voor een speler om te zeggen dat we het eigenlijk beter hadden kunnen doen, maar we verloren omdat we niet in de juiste gemoedstoestand verkeerden vóór de wedstrijd of een wedstrijd.

Mentale voorbereiding is echte training. We moeten ons bij deze voorbereiding gedragen als een klassieke sportvoorbereiding.

Onze spelers hebben niet genoeg vertrouwen in hen?

Geen vertrouwen hebben in jezelf is normaal. Het idee is om daar aan te werken. Soms zie ik spelers zichzelf vernietigen op training. Hoe kunnen ze dan in een spel komen en positief zijn.

En deze notie van partners ...

Dat merk ik na een wedstrijd van padelwe praten vaak over de partner. Goed of slecht, maar zijn partner heeft altijd impact ...

Soms kunnen we geloven dat we onze partner met woorden helpen, terwijl het tegenovergestelde het geval is. Als je bijvoorbeeld tegen je partner zegt: “Ga niet fout nu". Het is welwillend, maar deze paar woorden kunnen een zeer negatief effect hebben op zijn partner.

Hoe praat je met je partner? Hoe informatie ontvangen van uw partner? Het is een heel programma.

Franck Binisti

Franck Binisti ontdekt de padel in de Club des Pyramides in 2009 in de regio Parijs. Sinds padel maakt deel uit van zijn leven. Je ziet hem vaak op tournee door Frankrijk om de grote evenementen van te verslaan padel français.