Le Padel is een sport die door iedereen, op elke leeftijd, beoefend kan worden dankzij de eenvoud van zijn bewegingen en zijn begrip (tactiek en techniek). Deze sport is ook aangenaam vanwege het sociale karakter.

De fysieke trainer van enkele rijzende sterren op het professionele circuit, Alex Jordan, legt uit dat de 'Padel is een perfecte sport om vet te verwijderen door calorieën te verbranden, maar ook om spieren te versterken'.

De coach van Martita Ortega, en andere spelers op het circuit, zegt dat “de Padel is een gemakkelijke sport om te leren, en elke keer dat we het spelen, en op alle niveaus, veel plezier. En het lichaam werkt zonder het te beseffen en met plezier ”.

Wat zijn de voordelen van  Padel  op de spelers?

  1. Deze sportactiviteit verbrandt calorieën. Met één game kun je tussen de 400 en 700 kilocalorieën verbranden. Het hangt er allemaal van af of je een vrouw of een man bent, en hoe intens je spel is. De opeenstapeling van korte en intense bewegingen maken de Padel is een aerobe sport die helpt om vet te verbranden.

  1. Le Padel toont de spieren. Inderdaad, door alle vervangingsinspanningen uit te voeren, rennen voorwaarts en achterwaarts, alle buigingen wanneer de bal laag is, enz. Dit helpt uw ​​spieren om in een betere conditie te zijn dan wanneer u het niet zou doen Padel.

  1. Le Padel vereist dat de spelers kwaliteiten van snelheid, coördinatie en kracht hebben. Echter, spelen Padel stelt beoefenaars in staat deze kwaliteiten te ontwikkelen, en zeldzaam zijn de sporten die al deze kwaliteiten tegelijkertijd bij de spelers kunnen verbeteren.

  1. Le Padel verbetert de behendigheid. Met het beoefenen van deze sport versterkt u uw spieren, verbetert u uw coördinatie en daarmee uw behendigheid en uw reflexen.

  1. Vriendelijkheid. We oefenen de Padel voor de overgrote meerderheid vanwege de sociale kant en de sfeer na een wedstrijd met vrienden of in competitie. De Padel heeft het vermogen om mensen van verschillende horizonten samen te brengen, en slaagt erin dat ze sereen en in alle harmonie naast elkaar bestaan.

 

Alexis Dutour

Alexis Dutour is gepassioneerd over padel. Met zijn opleiding in communicatie en marketing stelt hij zijn vaardigheden ten dienste van padel om ons artikelen aan te bieden die altijd erg interessant zijn.

Over hetzelfde onderwerp