Als je de koning van wilt zijn padel, je moet weten hoe je op de grond moet bewegen. Daarom is bewegingstraining net zo essentieel als fysieke en technische training. Hoe dan ook, het zal niet helpen om een ​​spectaculaire techniek te hebben als je de ballen niet raakt.

Waar is de juiste reis naartoe padel  ?

Het is heel belangrijk om een ​​goede coördinatie in onze bewegingen te krijgen en in onze trainingen specifieke mobiliteitsoefeningen op te nemen om dit aspect en het voetenwerk te verbeteren.

Allereerst, voordat u weet hoe u moet bewegen, moet u weten hoe u zich op de grond moet positioneren padel. U moet weten dat de basiswachthouding is: benen op schouderbreedte uit elkaar, knieën gebogen en lichaamsgewicht iets naar voren.

Wat betreft het bovenlichaam: de armen zijn licht gebogen, het racket op borsthoogte geplaatst en de blik gericht op je tegenstander in het gezicht.

Vanuit deze positie kunnen we met grotere behendigheid over de grond bewegen en onze reactiesnelheid verbeteren.

Houd er rekening mee dat reizen naar binnen padel moet in kleine stapjes worden gedaan, zodat we ons beter kunnen aanpassen terwijl we beginnen met de voorbereiding van de opname.

Hier in detail alle punten om beter te bewegen op een veld van padel :

U moet ingelogd zijn om de rest van de inhoud te bekijken. Alstublieft . Geen lid? Doe met ons mee
Alexis Dutour

Alexis Dutour is gepassioneerd over padel. Met zijn opleiding in communicatie en marketing stelt hij zijn vaardigheden ten dienste van padel om ons artikelen aan te bieden die altijd erg interessant zijn.

Over hetzelfde onderwerp