In deze column gaan we je 10 gouden tips geven waar spelers van padel moeten weten om hun spel te verbeteren. padel is een relatief jonge sport, dus niet alle spelers kennen de basis van goed spelen. Daarom gaan we je 10 voornamelijk tactische tips geven.

 

  1. Voor de wedstrijd. Probeer op te warmen met rennen, ongeveer 5 minuten, en doe wat rekoefeningen voordat je het veld betreedt. Je zult merken dat je geest en je spieren veel alerter zullen zijn en klaar om het spel te starten. U zult ook mogelijke verwondingen voorkomen die een seizoen voorbij het veld zouden passeren. Je begint je wedstrijden ook op de beste manier.

 

  1. Heb een veilige terugkeer. Ongeacht hoe de bal binnenkomt van de tegenstander, speel geen sterke service-return en scheer je, je forceert de fout verder. Probeer de bal naar de server te sturen die naar het net komt, het zal een veiligere terugkeer zijn en je zult geen ongedwongen fouten maken (vooral, padel). Natuurlijk verdien je geen winst, maar je geeft je tegenstanders geen gemakkelijke punten.

 

  1. Heb geduld. De padel is een percentagesport, het winnende paar is degene met de minste fouten. Hoe vaak heb je een game verloren terwijl je technisch beter was? Probeer je spel niet te haasten om snel het punt te behalen, want als je je haast, maak je meer fouten dan punten. Bij padel, geduld is erg belangrijk om het punt beetje bij beetje voor te bereiden en niet-uitgelokte fouten te vermijden om het spel te winnen.

 

  1. Neem contact op met uw partner. Het is heel belangrijk om met je partner te praten over welke ballen voor welke speler zijn, vooral ballen in het midden van het veld. Goede communicatie geeft ons meer te anticiperen op het spel.

 

  1. De lob is de coup bij uitstek. In padel, de lob is het eerste schot. Sommige mensen zeggen dat lobbyen verkeerd is padel. Integendeel, het verschil tussen een padel, en een ander is op dit niveau. Je maakt tegenstanders nerveus en je zult hun fouten nog meer forceren. Door achter de tegenstanders te kruipen, worden we aangemoedigd om het initiatief te nemen in het spel, omdat we snel van verdediging naar aanval gaan, en we meer kansen hebben om het punt te winnen als we aan het net zijn.

 

  1. de coördinatie. Een sport die met een partner wordt gespeeld, omvat zowel coördinatie ten tijde van de verdediging als de aanval. We zullen altijd proberen de minst lege gaten op de grond te laten. We zullen proberen ze te sluiten door gelijktijdig op de grond te komen, van verdediging tot aanval naar het net. Natuurlijk is communicatie belangrijk.

 

  1. Probeer het meest netto te zijn. Het is het net waar we echt de meeste kansen hebben om punten te winnen. Het is ook waar dat we op dit gebied zeer snel moeten reageren en goede reflexen moeten hebben. Het verloop van het racket moet worden verkort (weinig voorbereiding en in de positie van wachten moet het racket zich bovenaan bevinden). Er zijn paren die liever onderaan blijven en door veel met de achterruiten te verdedigen, is het onmogelijk om een ​​wedstrijd te winnen.

 

  1. Neem geen risico's. Het is heel gebruikelijk dat na het spelen van een goed punt, veel spelers "in brand vliegen", en ze zullen zelfs nog meer risico's nemen. Je hoeft alleen maar dit "grote punt" af te maken, "down to earth", en verder te spelen met veiligheid, zonder opnieuw onwaarschijnlijke schoten te proberen.

 

  1. Training en oefenen. Bekijk video's van padel van professionele spelers is een goede manier om te leren, maar het belangrijkste is oefenen. Om het tempo van het spel bij te houden en elke dag te verbeteren, is het erg belangrijk dat je kunt overwegen om minstens één keer per week te trainen met een fitnessinstructeur. padel gekwalificeerd en gespecialiseerd die u zullen helpen bij de technische bewegingen die u nodig hebt om te verbeteren, evenals in de verschillende tactische situaties. Als je dat niet kunt, speel dan veel oefenwedstrijden.

 

  1. Terug naar kalmte en uitrekken. Zodra het spel voorbij is, moeten we altijd de spieren ontspannen die het meest hebben gewerkt tijdens de wedstrijd. Het is altijd leuk om je uit te rekken tijdens het bespreken van het spel. Met een stretch-sessie van 10 minuten zal dit voldoende zijn om de pijn van pijnen de volgende dag niet te laten verschijnen.
Alexis Dutour

Alexis Dutour is gepassioneerd over padel. Met zijn opleiding in communicatie en marketing stelt hij zijn vaardigheden ten dienste van padel om ons artikelen aan te bieden die altijd erg interessant zijn.

Over hetzelfde onderwerp