In deze column gaan we het met je hebben over het belang van hydratatie tijdens je beoefening van padel zowel in competitie als in training. Voor hydratatie is er water en isotone dranken. Maar hebben deze drankjes invloed op onze prestaties? Zijn ze echt effectief? Wanneer moeten ze worden ingenomen?

In de sport verliezen we water door transpiratie, minerale zouten en andere stoffen die belangrijk zijn voor ons lichaam en die we niet kunnen vervangen door water.

U moet ingelogd zijn om de rest van de inhoud te bekijken. Alstublieft . Geen lid? Doe met ons mee
Alexis Dutour

Alexis Dutour is gepassioneerd over padel. Met zijn opleiding in communicatie en marketing stelt hij zijn vaardigheden ten dienste van padel om ons artikelen aan te bieden die altijd erg interessant zijn.

Over hetzelfde onderwerp