Dr. Michel Gaillaud: “De drie meest voorkomende verwondingen in padel zijn...'

We hadden de gelegenheid om Michel Gaillaud te interviewen (Medxzorg – michel.gaillaud@medxcare.fr), voormalig hoofdarts bij Olympique de Marseille. Hij die is ingewijd in padel met name door de voormalige coach van het Franse team van padel Patrick Fouquet legt ons uit wanneer en hoe de meest voorkomende blessures ontstaan bij amateurspelers.

Zijn verhaal met de padel

“Ik heb altijd professionele tennissers onder mijn patiënten gehad, dus ik heb een goede algemene kennis van de racketsport.

Zie dit bericht op Instagram
Een publicatie gedeeld door Michel Gaillaud SportMedecine (@drgaillaud)

Ik ontdekte het padel toen ik Patrick Fouquet, oud-speler en coach van het Franse nationale team, begon te behandelen padel. Hij gaf zijn passie voor deze discipline aan mij door en zorgde ervoor dat ik het echt wilde proberen. Zoals veel fans was ik er meteen verslaafd aan en ben ik nooit meer gestopt.

Tegenwoordig speel ik regelmatig met vrienden, en elke keer hebben we het naar onze zin. We hebben een leuke tijd, tijdens en na de wedstrijd, en we hebben het ook naar onze zin (lacht). Het is een sport die leuk, vriendelijk en toegankelijk is, dus plezier heb je zeker. Uiteindelijk ben ik niet de enige in de familie die verslaafd is geraakt: mijn zoon is ook dol op deze sport!”

Een sport die uiteindelijk op professioneel vlak weinig risico met zich meebrengt

“Ondanks een zeer druk schema voor profspelers vorig seizoen, hebben we uiteindelijk relatief weinig blessures geconstateerd. Uiteraard kunnen er altijd ongelukken en situaties voorkomen waarin spelers gewond raken, maar gezien het aantal toernooien en belangrijke wedstrijden kunnen we zeggen dat blessures veel minder vaak voorkomen dan bij een sport als tennis, waar de opslag overmatig gebruik op schouderhoogte zal veroorzaken. en vormen vaak een probleem.”

Le padel, een zeer verslavende sport

“Wat ik merk bij mijn patiënten die vandaan komen padel – en dat zijn er steeds meer – is dat ze bijna allemaal verslaafd zijn aan het vakgebied. Ze hebben de neiging om heel vaak te spelen, soms meer dan nodig. En als een pathologie hen een tijdje van het spoor moet houden, ervaren ze dat doorgaans heel slecht. Dit is redelijk vergelijkbaar met wat we waarnemen bij hardlopen, wat ook een verslavende activiteit is.

Het probleem is, zoals je hebt begrepen, dat wanneer je deze leuke activiteit ontdekt en elke dag wilt spelen zonder dat je lichaam er voldoende op is voorbereid, je de kans op blessures vergroot...'

De drie meest voorkomende blessures

De beroemde epicondylitis...

“Zoals je je waarschijnlijk wel kunt voorstellen, zullen we het eerst hebben over de ‘tenniselleboog’, deze blessure die ook wel epicondylaire tendinopathie genoemd kan worden en die optreedt aan de elleboog.

Ten eerste moeten we begrijpen dat alles bij mensen is georganiseerd om te eten (zoals eten bijvoorbeeld), dit is wat pronatie mogelijk maakt. Maar er is een groep pezen die de beweging controleert – de strekpezen van de pols – en zij zijn degenen die eronder lijden. We hebben het over microtraumatische letsels als gevolg van overmatig gebruik.

De pezen van de extensor- of flexorpols hechten zich voor het grootste deel aan de elleboog en het zijn de repetitieve bewegingen van deze pols, hier met gewicht, die de pezen ter hoogte van hun aanhechtingen op de elleboog beschadigen met soms peesscheuren. Dit is de beroemde epicondylitis die zo gevreesd wordt door beoefenaars. We kunnen dus absoluut zeggen dat het geen ziekte van de elleboog is, maar van de pols!

We kunnen het bijvoorbeeld voorkomen door rackets te kiezen met een lage balans, bijvoorbeeld door overgrips toe te voegen, of door het handvat niet te strak vast te pakken.”

Het “tennisbeen”

“Dan vinden we een andere pathologie die ook veel voorkomt bij voetballers. padel en bij tennisspelers een blessure die gewoonlijk “tennisbeen” wordt genoemd. Dit is een disinsertie van de mediale gastrocnemiusspier op zijn omhulsel, de aponeurose. Deze kuitblessure ontstaat tijdens een plotselinge acceleratie bij een speler die niet voldoende opgewarmd is, niet goed hersteld is van zijn laatste trainingen of die uitgedroogd is. Deze myoaponeurotische laesie, die bij optreden het gevoel geeft dat iemand een steen naar onze kuit heeft gegooid, moet goed worden behandeld om terugval te voorkomen.”

Achillespeesruptuur!

“Tot slot vinden we in deze “Top 3” nog een blessure die overeenkomsten vertoont met de tweede: de ruptuur van de achillespees. Ook hier zullen slechte hydratatie en opgebouwde vermoeidheid meestal de oorzaak zijn. Als deze pathologie erg vervelend is – met een verplichte operatie en langdurige revalidatie – kan deze ook worden vermeden door een paar basisregels te respecteren. In feite is het na meerdere microtrauma's dat de achillespees uiteindelijk bezwijkt. Zodra er pijn in dit gebied optreedt, moet u een zorgverlener raadplegen! En meer in het algemeen moet je de tijd nemen om te herstellen, uit te rekken, te hydrateren en goed te eten.’

Binnenkort een Observatorium voor verwondingen padel ?

“Om de blessures rondom deze relatief nieuwe sport beter te begrijpen en vooral toekomstige generaties spelers te helpen beschermen, padel, Ik zou binnenkort een Observatorium voor verwondingen van de willen organiseren padel. Veel meer kan ik op dit moment niet zeggen, behalve dat het in Biarritz, in de Pyrénées-Atlantiques, zou moeten plaatsvinden!”

Het laatste woord?

“Vat pijn in de achillespees nooit lichtvaardig op!”

Xan Tafernaberry

Xan is een fan van padel. Maar ook rugby! En zijn berichten zijn net zo pittig. Fysieke trainer van meerdere padel, vindt hij atypische posts of behandelt hij actuele onderwerpen. Het geeft je ook enkele tips om je lichaamsbouw voor de padel. Het is duidelijk dat hij zijn aanvallende stijl oplegt zoals op het gebied van padel !