Waar zijn de tips voor padel wie kan uw motivatie stimuleren als u ontmoedigd bent? Is er een wondermiddel? Een van de moeilijkste uitdagingen die je kunt bereiken bij het spelen van 2 spelers, is de motivatie van je partner te vergroten als ze ontmoedigd zijn. Moeilijk, maar je zult zien dat het mogelijk is om jou of je partner te helpen een juist spel te vinden ... 

  1. Laat luiheid je niet binnenvallen. Je kent elkaar beter dan wie dan ook, en je weet waardoor je je beter voelt en je nog meer ontmoedigt. In deze zin moet worden benadrukt dat luiheid de vrije loop laten, een demotiverend effect heeft.
  1. Praat met iemand die je vertrouwt. Houd in de eerste plaats uw schaamte niet voor uzelf en deel uw emoties en uw mening niet met iemand die u vertrouwt. De stimulerende reactie die komt wanneer je jezelf aan een andere persoon laat zien, is een basisrecept om je motivatie in moeilijke tijden te herwinnen.
  1. Een goede relatie met je coach. Je coach speelt een fundamentele rol in je motivatie. Het is belangrijk dat u een goede relatie met hem (of haar) hebt en als niets verbetert, moet u mogelijk de mogelijkheid van verandering evalueren.

Paquito en Sanyo relatie met een coach

  1. Neem wat rusttijd. Als uw demotivatie de afgelopen twee maanden vaak voorkomt, neem dan een paar dagen vrij zonder te spelen padel om uit te rusten en je geest los te koppelen. Rust kan een beloning zijn na een periode van inspanning. Kleine pauzes kunnen een geweldige manier zijn om uw batterijen op te laden.
  1. beloon jezelf. Als je op sportief niveau niet gemotiveerd bent, kun je jezelf ook een beloning geven die je de dag aanmoedigt en je kracht geeft. De eenvoudigste dingen kunnen een grote waarde hebben. Je kent elkaar beter dan wie dan ook, dus alsjeblieft jezelf.
  1. Plan een routine (jij of je coach). Soms is het essentieel om te stoppen met denken en een specifieke, bijna automatische routine te volgen. Ga door met je trainingen en je sportprogramma zoals gewoonlijk. Breng wijzigingen aan in uw routine die uw leven gemakkelijker maken. Blijf deze gewoonten handhaven die u zeer goede resultaten geven.
  1. Lopen kan je helpen je geest leeg te maken. U kunt de oefening versterken door andere activiteiten te doen, zoals wandelen. Lopen is eenvoudig ... En toch is het erg gezond om je geest leeg te maken en de batterijen op te laden.
  1. Haalbare doelen hebben. Stel een doel vast dat u wilt bereiken. Op weg van een speler padel, er moeten langetermijndoelen zijn, en kortetermijndoelen. Maar als je onhaalbare doelen hebt, zal het je motivatie temperen als je merkt dat je ze niet hebt gehaald.

  1. Bevorder positieve gedachten. Idealiseer niemand, want iemand van buiten kan erg gemotiveerd lijken en niet echt binnen zijn. Daarom is het heel positief dat je je concentreert op het voeden van je innerlijke universum met positieve gedachten en het stimuleren van visualisatie.
  1. Denk na over de grote voordelen van padel. Denk bij demotivatie aan alle voordelen van spelen padel. Onze sport verbetert het gevoel van eigenwaarde, de fysieke en emotionele gezondheid, enz.
Alexis Dutour

Alexis Dutour is gepassioneerd over padel. Met zijn opleiding in communicatie en marketing stelt hij zijn vaardigheden ten dienste van padel om ons artikelen aan te bieden die altijd erg interessant zijn.

Over hetzelfde onderwerp