in padel, zoals bij tennis, weet je niet per se wat het betekent om “een goede coördinatie te hebben”. Is dit een bepaalde manier van bewegen op de grond? Is het nodig om specifieke bewegingen uit te voeren padel ? We zullen proberen u meer te vertellen.

De coördinatie tussen het onderlichaam en het bovenlichaam is hierbij een zeer belangrijke factor padel. Het bovenlichaam moet ontspannen en compact blijven. Het onderlichaam moet altijd zo snel mogelijk in beweging zijn en vooral zo veel mogelijk gebogen. Dit is soms hoofdpijn en de speler heeft het gevoel geen tijd te hebben of te traag te zijn om in goede conditie te zijn om zijn slag te spelen.

Le padel is een sport waarbij de tijd nemen erg belangrijk is. Om je tijd te geven en je meer op je gemak te voelen (vooral in de verdediging), de toetsen en om je slag (het racket) voor te bereiden en vervolgens met de benen aan te passen. Het omgekeerde zou tijdverspilling zijn en vooral veel complexer om te bereiken.

Wanneer de bal op je voorhand komt, wanneer je leest dat de bal daarop kwam, moet je je racket direct voorbereiden en dan gewoon denken aan het aanpassen van de benen. De positieve kant is dat je voorbereiding al klaar is, dus het enige waar je aan moet denken is je plaatsing ten opzichte van de bal en je hoeft je geen zorgen te maken of je racket te plaatsen, of verrast te worden door het glas of de snelheid van de bal.

Om beter te worden in je coördinatie, heb je natuurlijk een aantal kleine fysieke spelletjes met je voeten, dan een afwisseling tussen de handen en de voeten en vooral je oog. Hoe sneller je de baan van de bal leest, hoe sneller je kunt zijn en de perfecte positionering hebt.

Max Moreau

Max Moreau is een van de beste Fransen in padel. De Sherlock van padel opent de deuren naar het Franse en professionele circuit. Deze expert in padel zal niet aarzelen om in te grijpen in de tactiek en techniek van onze sport.

Over hetzelfde onderwerp