Le revers is een van verdedigende schoten meest gebruikt in padel. Wat is de beste techniek om te benaderen met één hand of twee handen? Hier is enkele tips.

De backhand is een klap die je zekerheid kan geven onderaan de baan, maar die ook tegenaanvallen kan lanceren. Veel spelers doen het met één hand, maar weet dat als je hebt besloten om het met beide handen te doen, je niet scheef wordt bekeken ... integendeel. Topspelers zoals Marta Marrero of Pablo Lima hebben er een formidabel wapen van gemaakt.

Waarom kiezen voor de backhand met twee handen in plaats van de backhand met één hand?

Het antwoord is simpel. Om meer kracht te hebben en de pala correct te onderhouden op het moment van impact. Het kan worden aanbevolen voor kinderen of voor vrouwen, maar mannen kunnen de backhand ook probleemloos met beide handen oefenen met als doel dat u zich op uw gemak voelt in uw spel; je speelt toch niet voor anderen? Je speelt inderdaad voor jezelf, dus actie.

Laten we de backhand-techniek onder aan de track beschrijven.

Stap 1: hervatting van de ondersteuning

Altijd in de eerste plaats zul je deze kleine sprong moeten maken, op het moment van de aanval van je tegenstanders, waardoor je snel de beslissing kunt nemen over de slag om te spelen.

Stap 2: voorbereiding

Plaats met een of twee handen eerst je pala terug, op heuphoogte. Stel je voor dat het uiteinde van het handvat een oog heeft, zodat het zich in de best mogelijke positie bevindt. Dat oog zal de bal zien komen.

Stap 3: de eerste stap

Deze eerste stap kan naar voren worden gezet als je de mogelijkheid hebt om de bal aan te vallen met een aanvallende slag, of naar achteren als je meer tijd wilt om je verdediging te organiseren.

Een klein advies als je een eerste stap achteruit zet; je voet moet in de richting gaan die de pala tijdens de voorbereiding geeft. Zoveel als het oog van de pala de bal zal zien komen, zal onze achterste voet naar de punt van de pala bewegen.

Stap 4: typen

Nadat u uw eerste stap heeft gezet, kunt u de waarschuwing activeren of moet u uw plaatsing aanpassen. Voor een backhand die onder optimale omstandigheden wordt uitgevoerd, is het beter om beide voeten op de grond te hebben met de voet van het dominante been (zijkant van de pala) naar voren.

Of u nu goed staat of niet, probeer altijd uw slag uit te voeren met uw lichaamsgewicht naar voren. Het einde van het gebaar gaat in de richting van het gezochte gebied.

Het woord van het einde

De tegenslag is een klap waar veel mensen bang voor zijn. Toegegeven, het is geen gemakkelijke zet om vanaf dag één onder de knie te krijgen, maar leer vooral om de bal naar je toe te laten komen in plaats van te haasten. Neem de tijd om je voor te bereiden, plaats je pala correct, span je mouw goed aan met een of twee handen en laat je pala 'zingen'.

Aarzel niet om contact op te nemen met uw club en / of padel zodat het je dit gebaar laat herhalen dat, net als het aantal slagen, moet worden geautomatiseerd.

Het is jouw beurt !!!

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.