Het kiezen van de perfecte schoenen is cruciaal voor je comfort en prestaties, vooral bij sporten als padel, waar mobiliteit en stabiliteit essentieel zijn. Totaal Padel keert terug op dit thema.

Om blessures te voorkomen en een plezierige speelervaring te garanderen, is het essentieel dat u de precieze lengte, breedte en voetboogtype kent. Ontdek met deze gids hoe u uw voeten kunt opmeten en de perfecte maat kunt kiezen.

Meet de lengte en breedte van uw voeten

Het vinden van de perfecte schoen begint met het nauwkeurig opmeten van uw voeten. Hier zijn de stappen:

  1. Voorbereiding : Plaats uzelf op een vlakke ondergrond, met uw rug en hielen tegen een muur, en plaats een vel papier onder uw voet. Draag voor deze meting sokken die geschikt zijn voor padel.
  2. Traceren : Houd uw gewicht op de voet en teken de omtrek ervan met een pen, waarbij u ervoor zorgt dat u deze recht houdt.
  3. Maatregel : Meet de lengte van het spoor vanaf de hiel tot de langste teen en de breedte op het breedste punt. Voeg 1 cm toe aan de lengte voor optimaal comfort bij het bewegen op de padelbaan.
  4. Herhaling : Voer dezelfde handeling uit voor de andere voet en houd bij het kiezen van uw schoenen rekening met de afmetingen van de grotere.

Identificeer uw maat

Maten variëren per merk, dus het wordt aanbevolen om uw metingen in centimeters als referentie te gebruiken. Raadpleeg voor padelschoenen specifieke maatgidsen en houd rekening met pasvormaanbevelingen om verrassingen te voorkomen.

Het bepalen van het boogtype

Het type voetboog heeft invloed op de keuze van jouw padelschoenen:

  1. Natte afdruk : Maak je voet nat en stap op een stuk karton om een ​​voetafdruk achter te laten.
  2. Voetafdrukanalyse : Dankzij de afdruk kunt u de hoogte van uw boog kennen. Een lage boog zal resulteren in een vollere voetafdruk, wat duidt op pronatie, terwijl een hoge boog een dunnere voetafdruk zal achterlaten, wat duidt op supinatie.

Schoenen kiezen op basis van uw voetboog

  • Lage boog : Kies voor padelschoenen die stabiliteit en ondersteuning van de voetboog bieden om pronatie te compenseren.
  • Middelgrote boog : Je hebt keuze te over op het gebied van padelschoenen. Selecteer op basis van uw persoonlijke voorkeuren.
  • Hoge boog : Zoek schoenen met goede demping en hoge ondersteuning van de voetboog om supinatie tegen te gaan.

Conclusie

Het nauwkeurig meten van uw voeten en het begrijpen van uw specifieke behoeften aan ondersteuning van de voetboog kunnen uw comfort en prestaties op de padelbaan aanzienlijk verbeteren. Met deze gids bent u nu klaar om de schoenen te kiezen die u vergezellen.

Franck Binisti

Franck Binisti ontdekte padel bij de Club des Pyramides in 2009 in de regio Parijs. Sindsdien maakt padel deel uit van zijn leven. Je ziet hem vaak door Frankrijk toeren om verslag te doen van grote Franse padelevenementen.