Waarom kiezen we er in het algemeen voor om stage te lopen? padel ? Het antwoord is simpel: zoveel mogelijk vooruitgang boeken in een minimum aan tijd. Om dit te doen, zullen we een paar dagen besteden aan het beoefenen van onze favoriete sport, in de hoop beter terug te komen. Sommigen gaan zelfs zo ver dat ze naar Spanje gaan om te profiteren van de beste coaches.

Om dit doel van snelle vooruitgang te bereiken, moet je jezelf een paar vragen stellen:

  • Wat is de dagelijkse speeltijd?
  • Hoe lang moet de stage duren?
  • Wat is de stagevorm? (lessen, lessen & wedstrijden onder begeleiding, lessen en vrij spel, etc.)
  • En natuurlijk, welke leraar te kiezen? Hiervoor beantwoorden we in detail hier.

Thibaut en Floriana van Naarpadel geef ons hun mening over de vragen die u stelt.

Aanbevolen dagelijkse speeltijd om verder te komen

“Als je een opleiding volgt padel, we spelen meer dan normaal en soms zelfs, laten we niet vergeten, meer dan een professionele speler.

Profspelers trainen in het hoogseizoen over het algemeen niet meer dan 2 uur per dag op de baan. Maar ze besteden een deel van hun dag alleen aan fysiek werk, wat veel amateurs verwaarlozen.

Voor een amateurspeler, hoe gemotiveerd hij ook is, zal meer dan 4 uur per dag spelen om 2 redenen niet nuttig zijn:

  • overtraining:

Fysiek ben je duidelijk te snel overtraind en kan je lichaam je de volgende dagen niet meer volgen.

  • Aandacht daalt:

Aan de andere kant, Topadel.fr, de site die werkt met meer dan 50 professionele coaches, met name op het professionele circuit in Spanje, herinnert ons aan een aantal basisprincipes: "Afhankelijk van de spelers, van 1u tot 1u30 individueel en 1u30 tot 2u collectief, de aandacht , de concentratie en daarmee het leervermogen afnemen. Met name wanneer vermoeidheid hiermee gepaard gaat. De verzamelde informatie begint talrijk te worden en plotseling zal de speler slechts een deel van de elementen behouden als de duur van de sessies te veel wordt opgevoerd”.

Daarom moet het duidelijk zijn dat fysieke rust, maar ook de vertering van de overgedragen informatie ook 2 sleutelpunten zijn van een goede stage. “Daarom raden we onze klanten aan om ten koste van alles het aantal sessies te vermenigvuldigen in plaats van het aantal speeluren. Toegegeven, dit vereist wat meer tijd ter plaatse, maar het zal productiever zijn en met minder potentieel risico op letsel! zegt Floriana, projectmanager verantwoordelijk voor stages bij Topadel.

  • De beste formule volgens Topadel :

Ze zal je daarom aanraden om twee keer per dag te spelen als je snel vooruitgang wilt boeken. Met lessen van 2u tot maximaal 1u, afhankelijk van of je individueel komt, in een groep maar ook afhankelijk van je leeftijd of je fysieke conditie. Om nog maar te zwijgen over de tijd van het jaar en de plaats van je stage! Want als je in de winter naar Lille gaat of midden in de zomer naar Sevilla, zullen we je zeker niet hetzelfde programma aanbieden!”

Jorge Valencia aanpadel
Engel Barcelona naarpadel
Javi 1 Sevilla naarpadel
Javi 2 Sevilla naarpadel

Het aantal sessies en de duur van de stage padel ideaal

“Over deze onderwerpen verschillen de meningen iets meer, afhankelijk van de sprekers en hun filosofie.

  • 3 sessies / 3 dagen

Bij To'spadel, zullen ze altijd minimaal 3 sessies en 3 dagen training aanbevelen. “Dus je kunt de dag ervoor komen om te oefenen en de basis door te nemen of om weer in de stemming te komen, vooral als je de dagen ervoor niet hebt kunnen spelen.

De 2e dag zal gewijd zijn aan meer specifiek werk en hier begin je nieuwe technieken of nieuwe tactieken te leren.

De 3e dag zal meer gewijd zijn aan de toepassing in situaties van wedstrijden en gecontroleerde spellen. Naar onze mening is deze formule het meest geschikt voor de meeste spelers om hen in staat te stellen vooruitgang te boeken en hun nieuwe vaardigheden beter te assimileren”, zegt Floriana.

  • Je hoeft geen week stage te lopen

Aan de andere kant is het niet nodig om een ​​week stage te lopen met 6 dagen stage, om dezelfde redenen als hierboven genoemd. De speler wordt overladen met informatie en weet aan het einde van de stage niet waar hij aan moet werken.

3 of 4 dagen training zal productiever zijn en zal de speler in staat stellen de informatie beter te verwerken. Het doel is niet om de stadia te vermenigvuldigen, maar om ze goed te kiezen en uit te spreiden om de speler de tijd te geven om de informatie te assimileren.

Er is geen magisch recept, elke speler is anders. Door deze paar tips te volgen, kunt u echter uw trainingstijd en dus uw vooruitgang optimaliseren.

Het belang van wedstrijden tijdens een trainingskamp padel

“Deelname aan wedstrijden tijdens een trainingskamp padel is een onderwerp van interesse voor veel gamers. Organisaties bieden elke dag wedstrijden aan in hun programma's. Waarvoor ?

Het eerste voordeel is natuurlijk de mogelijkheid om tegen nieuwe spelers te spelen. Dit bevordert het leren en ontwikkelt je spelcultuur, meer dan constant tegen dezelfde tegenstanders spelen.

Je moet echter oppassen dat je niet denkt dat de wedstrijden noodzakelijkerwijs tot vooruitgang leiden: ze kunnen ook je zwakke punten versterken als de coach je niet live corrigeert.

Economisch gezien, als de organisaties deze wedstrijden aanbieden, is dat om je een leuke tijd te bezorgen, maar het is ook goedkoper om ze te organiseren dan om je constant een coach toe te wijzen. Je wordt dan ook vaak een pakje speeluren verkocht in plaats van uren vooruitgang. Het is daarom belangrijk om ervoor te zorgen dat je altijd een begeleid trainingskamp kiest, en waarom niet je wedstrijden met de hulp van de coach aan de zijlijn om je tactische fouten op te sporen. Dit kan nuttig zijn, dus zoek uit of dit gepland is!”

  • Lessen in de ochtend en wedstrijden in de middag? Interessant ?

Thibault de Topadel heeft een duidelijk antwoord: “We hebben de spelers maar een paar dagen bij ons om ze te verbeteren. Als het belangrijkste doel is om het niveau van de speler te ontwikkelen, bestaat het risico dat de tijd die aan wedstrijden wordt besteed hem fysiek uitput. We proberen de speler ertoe te brengen zijn wedstrijdreflexen te doorbreken om te integreren wat hij zal hebben geleerd met de coach.

Dus behalve een wedstrijd onder begeleiding van een coach zodat hij de tactische keuzes van de stagiair kan observeren, zijn wedstrijden midden in de stage vaak een bron van frustratie omdat je nog niet klaar bent om in te voeren wat er is gezien in cursus. Je valt snel terug in je oude reflexen omdat je punten moet scoren.

  • Matcht liever aan het einde van de stage?

“Chez Topadel, als er een wedstrijd plaatsvindt, zal deze eerder aan het einde van de baan worden geplaatst, met als doel tactische keuzes te observeren. Idealiter laten we vaak een of twee sessies achter om te herwerken wat technisch nog niet is verwerkt of om corrigerende oefeningen te doen voor tactische problemen die de wedstrijd aan het licht heeft gebracht.

Bovendien stelt een paar dagen wachten ons in staat om het spelniveau van de stagiair te peilen en tegenstanders voor hem te vinden die een echte uitdaging bieden.

Wij zijn geen goochelaars en ik ben altijd op mijn hoede voor cursussen waar we mensen van overal verzamelen, die zichzelf beoordelen, die we nog nooit hebben zien spelen en die vanaf de eerste dag samen zullen komen om samen te spelen! Deze wedstrijden zijn soms niet interessant voor spelers die te zwak of te sterk zijn en toch betaal je vaak meer dan wanneer je met mensen van jouw niveau naar de club naast je gaat.

Over hetzelfde onderwerp

Tags