Wat zijn de voordelen onze te behouden lage elleboog of eenvoudiger gezegd: proche de notre corps voor prestatie van onze coups au padel ? 

We hebben er in andere artikelen al over gesproken, om er een leuke tijd mee te hebben padel, dat hebben we niet nodig techniek bijzonder.

Maar in een tijd van spannendere wedstrijden zullen we proberen het verschil te maken en met de overwinning naar huis te gaan. Macht is een oplossing, maar dat geldt ook voor controle. En je zult zien dat de simpele actie van de elleboog je naar de overwinning kan leiden.

Voordat je eraan begint, experimenteer. Als u besluit een steen te gooien of een bal te gooien, denkt u dan dat u deze verder zult gooien met uw arm gestrekt of met uw arm gebogen?

Het antwoord is dus eenvoudig. Als je speelt padel met je arm uitgestrekt zul je zeker macht hebben, maar weinig controle en meesterschap.

Onderaan de baan

Pas op dat u ons niet verkeerd begrijpt. Het idee is om een ​​pala-preparatie uit te voeren met de elleboog dicht bij ons lichaam, slaan is een ander onderwerp. Dus als je je forehands, backhands en windowhits voorbereidt, vergeet dan niet om je elleboog dicht bij je lichaam te houden. Wat zal dit mogelijk maken? Om preciezer te zijn en dus de bal te plaatsen in gebieden die moeilijker te beheren zijn voor je tegenstanders. Voor lobs, de shots waaraan tijdens de training moet worden gewerkt, geldt hetzelfde. Hoe verder je van de bal verwijderd bent en je arm moet strekken bij het opstellen, hoe minder nauwkeurig je zult zijn. In deze situatie is het dus beter om een ​​verdedigende lob te spelen. 

Voor de andere opnames, hetzelfde. Denk aan de tennissers die aan het einde van hun race zijn, buiten het veld en alles voor alles proberen. Bij padeldienen deze schoten geen enkel doel, behalve om een ​​vrij punt te geven of een duidelijke kans voor tegenstanders om aan te vallen. Dus wat is de oplossing? Houd als tegenaanval de bal die dicht bij je lichaam ligt, waar je je kunt voorbereiden met een nauwe elleboog.

paula josemaria linkshandige backhand na glas 2022

Aan het net?

Voor volleys is het een beetje hetzelfde, behalve dat deze keer de elleboog niet alleen dicht bij het lichaam moet zijn, maar ook naar de grond moet wijzen. Hierdoor kunt u nauwkeurig zijn maar ook en vooral uw pala boven uw arm plaatsen. Met deze actie kun je de bal beter laten draaien en het schot correct afmaken. En voor lage ballen vertel je het ons? Gebruik je benen en buig. En als het te moeilijk is, doe dan zoals bij alle ingewikkelde ballen om te onderhandelen, accepteer het mooie schot van de tegenstander en zoek een eenvoudig gebied.

alix-collombon-volee-2023

En voor hoge ballen?

Deze techniek moest zijn gebreken hebben. Voor bepaalde hoge ballen zoals viboras of bepaalde slagen, is het interessant om de elleboog niet dicht bij het lichaam voor te bereiden, maar naar beneden gericht. Hierdoor kunt u de pala goed boven de arm plaatsen voor een schone, heldere en vloeiende beweging.

Melissa Martin vibora Wilson

De service in dit alles?

Wij zijn het uiteraard niet vergeten. De opslag is een zet die tijdens de training nog wel eens wordt vergeten, maar die niet kan worden afgeschaft, omdat het offensief anders snel verloren gaat.

Sommige mensen blijven het snel willen bereiken, terwijl het vaak het meest destructief is als het met finesse wordt gespeeld. Dus arm gebogen en impact met een elleboog dicht bij het lichaam om precisie te verkrijgen en vooral spin te krijgen. Je kunt je natuurlijk voorbereiden door je arm heel hoog achter je te strekken, maar onthoud dat alleen kampioenen tegelijkertijd nauwkeurig en krachtig kunnen zijn.

Voordat u uw elleboog opheft voor uw nawedstrijden, moet u leren deze te laten zakken en met voorbereidingen dicht bij het lichaam te werken. Misschien verlies je kracht, maar je zult zien dat je preciezer zult zijn en dat je daardoor een completer spel kunt spelen. Gaan!

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.

Over hetzelfde onderwerp

Tags