We gaan het hebben over een zeer wijdverbreid fenomeen in padel, maar ook bij alle racketsporten, elleboogpijn, die kan worden veroorzaakt door uw racket. Ben jij een agressieve speler die graag hard op de bal slaat, maar je elleboog doet pijn? Lees deze tips om de pijn te laten verdwijnen.

Wat is dit fenomeen van de tenniselleboog?

Het probleem is dat, als we kijken naar de kenmerken van de anti-tennis elleboogarmbanden, ze meer gericht zijn op een controlespeler, niet op een agressieve speler die graag alle punten afrondt.

Wat als het probleem niet bij het racket ligt?

Allereerst raden we een aantal dingen aan voor een aanvallende speler met tenniselleboogproblemen:

  • Voer een goede warming-up uit.
  • Gebruik het juiste aantal overgrips
  • Doe preventie-oefeningen

Als je dit allemaal doet en je hebt nog steeds pijn in je elleboog, zal het probleem zeker het racket zijn.

Voor spelers die macht willen en een probleem hebben met de elleboog, is onze aanbeveling een racket in de vorm van diamant (of als het heel serieus is, in de vorm van een druppel water, om te voorkomen dat al het gewicht in kop), en zacht rubber zodat de bal moeiteloos van het racket gaat.

Zet niet al je geld in de zoektocht naar het perfecte racket

Als je naar anti-tenniselleboograckets kijkt, zijn het meestal ronde rackets. Ons advies is dat je jezelf serieus neemt:

  • verwarming
  • stretching
  • Preventieoefeningen gedurende minstens 2 maanden.

Dit na een week rust (als je al pijn hebt) om deze preventieve acties te starten zonder al pijn te hebben. (om het letsel niet te verergeren)

Speel bovendien tijdens de eerste maand niet meer dan 2 keer per week naast uw training, neem de tijd om uw elleboog te laten rusten.

Ten slotte ontving het bedrijf Kalamatech een onderscheiding voor een zeer speciale antivibrator die schokken moet opvangen tijdens een botsing. Fernando Poggi gebruikt deze technologie ook. We hebben het getest en denken dat het kan helpen.

Antivibrators voor padel het werkt ?

Alexis Dutour

Alexis Dutour is gepassioneerd over padel. Met zijn opleiding in communicatie en marketing stelt hij zijn vaardigheden ten dienste van padel om ons artikelen aan te bieden die altijd erg interessant zijn.

Over hetzelfde onderwerp