Le padel is een fysiek zeer veeleisende sport en verschillende voedingssupplementen kunnen zeer nuttig zijn voor spelers.

Er komen steeds meer voedingssupplementen op de markt en het is soms lastig navigeren. Wij bieden u een selectie van natuurlijke supplementen die u kunt vinden bij onze partner Greenweez, de referentie biologische en ecologisch verantwoorde producten.

Aangepast aan de specifieke kenmerken van sport, en in het bijzonder padelMet deze verschillende voedingssupplementen kunt u uw prestaties verbeteren en het risico op blessures verminderen.

Om het risico op letsel te verminderen

Ten eerste, als je regelmatig speelt padel, heeft men de neiging om te lijden aan verschillende gewrichtspijnen. De meest voorkomende betreffen de elleboog en de schouder die het racket vasthouden, maar ook de heupen en knieën die vaak op de proef worden gesteld. Voedingssupplementen zijn vaak nodig om te voorkomen dat deze ontstekingen degenereren.

silicium

Krachtige antioxidant, silicium wordt gewaardeerd om zijn gunstige werking op bindweefsels. Het bevordert de vernieuwing van het kraakbeen en garandeert de vermindering van gewrichtspijn.

Glucosamine, chondroïtine en collageen

Tendinitis is een van de grootste vijanden van sporters, zowel amateurs als professionals. Om te voorkomen dat je pezen teveel gaan lijden, hebben verschillende moleculen zich al bewezen. Onder hen zijn glucosamine, chondroïtine en collageen. Samen kunnen deze drie moleculen wonderen doen voor je gewrichten!

Articulasil

Verliest u lenigheid, heeft u last van gewrichtspijn, tendinitis? Dan is deze versie van silicium, met name verrijkt met koper, glucosamine en chondroïtine, gewoon iets voor jou!

vitamine D

Vitamine D is betrokken bij de mineralisatie van botten, het moet in voldoende grote hoeveelheden in het lichaam aanwezig zijn om een ​​optimale fysieke inspanning mogelijk te maken. Bovendien maken de effecten op het sportherstel het bijzonder interessant voor sporters. Vooral in de winter, wanneer de hoeveelheid zonneschijn veel lager is.

Voor prestaties

De energiebehoeften van sporters kunnen zo groot zijn dat ze niet via een dieet kunnen worden gedekt.

acerola et Maca : om uw vitamine C-inname te verhogen

Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat atleten vitamine C-behoeften kunnen hebben die tot tien keer hoger zijn dan die van zittende mensen. We begrijpen dat onder deze omstandigheden traditioneel eten niet voldoende is om aan alle behoeften te voldoen. Maca of acerola kan tekorten helpen voorkomen!

Guarana

Deze superfood, rijk aan cafeïne en vitamines, geeft je de nodige boost voor je wedstrijden en trainingen.

spirulina

Spirulina is rijk aan eiwitten, vitamines en mineralen, het versterkt het immuunsysteem en verbetert de toon. Het is erg interessant, vooral tijdens periodes van intensieve training, om het lichaam beter te laten herstellen en ziek worden te voorkomen. U kunt ervoor kiezen om het in poeder of tabletten in te nemen.

Magnesium en vitamine B6

Een goede werking van het zenuwstelsel is essentieel om training en prestatie te kunnen koppelen. Tijdens perioden van hoge werkdruk kan het nodig zijn om magnesium en vitamine B6 aan te vullen om fysieke en mentale vermoeidheid te verminderen.

Uiteraard is dit een niet-limitatieve lijst van producten, en op de site van Greenweez !

Denk eraan dat vier dagen voor de start van de Greenweez Paris Premier Padel Major, je kunt tickets winnen voor de VIP-sofa bij Philippe Chatrier!

Meer info hieronder:

Xan is een fan van padel. Maar ook rugby! En zijn berichten zijn net zo pittig. Fysieke trainer van meerdere padel, vindt hij atypische posts of behandelt hij actuele onderwerpen. Het geeft je ook enkele tips om je lichaamsbouw voor de padel. Het is duidelijk dat hij zijn aanvallende stijl oplegt zoals op het gebied van padel !