Nu de kou eraan komt, is het nodig om enkele stappen te ondernemen om te spelen Padel. Je moet inderdaad oppassen als je bij deze temperaturen buiten speelt, het klimaat verandert snel in de herfst.

  1. Je moet goed opwarmen.

We concentreren ons in het begin meer omdat het lichaam in deze periode nog niet goed is voorbereid op lichamelijke inspanning. In het begin hoef je niet veel plotselinge bewegingen te maken, omdat je het risico loopt jezelf snel pijn te doen.

  1. De kleding om te dragen tijdens een wedstrijd Padel.

Er is een grote verscheidenheid aan technische kleding op de markt (van elke online of fysieke sportwinkel) die je kan helpen de kou te verslaan tijdens een spelletje. Padel. Let er bij het spelen op dat uw lichaam geen drastische temperatuurschommelingen ondergaat door het geleidelijk verwijderen en verwijderen van kledinglagen.

  1. Zorg dat de zolen van uw schoenen in goede staat zijn.

Als je op een natte of natte ondergrond speelt, moet je er rekening mee houden dat je schoenen in goede of zeer goede staat nodig hebt om fatsoenlijk te spelen. Een reeds versleten buitenzool kan ongecontroleerde slip veroorzaken en daarom een ​​aanzienlijk risico op letsel.

  1. Vermijd koude dranken.

In het herfst- en winterseizoen is het niet nodig om waterflessen of koude isotone oplossingen te gebruiken. Als je dat doet, zal je lichaam lijden.

  1. Speel meer in clubs met binnenvelden.

Het hangt af van het aantal beschikbare binnenbanen in uw stad. Maar tegenwoordig zijn er veel steden die gastheer zijn Padel in Indoor.

  1. Na je wedstrijd snel onderdak in het clubhuis.

Stel in deze omstandigheden niet uit om buiten te blijven na lichamelijke inspanning waar u zweet. Dit is de beste manier om ziek te worden. Wanneer je feest voorbij is, is het een afspraak voor de douche (warm).

Speel om padel onder de sneeuw: MOGELIJK!

Alexis Dutour

Alexis Dutour is gepassioneerd over padel. Met zijn opleiding in communicatie en marketing stelt hij zijn vaardigheden ten dienste van padel om ons artikelen aan te bieden die altijd erg interessant zijn.

Over hetzelfde onderwerp