Le basislijn backhand is een zet die niet zo gemakkelijk onder de knie te krijgen is. Het duurt minimaal techniek om het correct te doen, hier is ons advies.

De backhand vanaf de achterkant is net zo belangrijk als de forehand. Bij padelwe kunnen het ons niet veroorloven om een ​​zet te hebben die veel minder krachtig is dan een andere, of onze tegenstanders zullen het opmerken en erop aandringen. Het omgekeerde kan op verschillende manieren worden gespeeld ; gesneden, plat of topspin.

De voorbereiding

Alles verloopt via een goede voorbereiding. Als je besluit om een ​​flat- of topspin-backhand te spelen, kun je het beste de voorbereiding hebben met je pala naar het achterglas gericht of iets naar boven gekanteld. Op deze manier heb je voldoende hefboomwerking en afstand om een ​​krachtige slag te leveren zonder te forceren. Dan kun je met dit soort lage voorbereiding richting de achterruit je pala "verbergen", waardoor het moeilijker wordt voor tegenstanders om het schot te lezen. Voor spelers die een eenhandige backhand hebben, zal de niet-dominante hand helpen om de pala terug te trekken, hetzelfde voor de tweehandige backhand, maar deze keer bevindt de hand zich op het handvat en niet op de backhand. de brug.

Voor een bezuiniging is het anders. We zullen onze pala in een hoge positie plaatsen, met het hoofd van onze pala naar de hemel gericht, boven de gordel. In de overgrote meerderheid van de gevallen wordt de afgesneden backhand met één hand gespeeld, dus de niet-dominante hand zal helpen bij de voorbereiding en de rol van elastiek spelen die zal "breken" wanneer u de slag wilt loslaten. De verlaging wordt veel gebruikt tijdens aanvallen, maar wordt ook aangetroffen tijdens verdedigingen buiten het raam, waarbij het gebruik van de pols de efficiëntie vergroot.

De plaatsing

We kunnen zeggen dat er 2 soorten investeringen bestaan ​​om een ​​tegenvaller te realiseren; ofwel met een eerste stap vooruit of met een eerste stap achteruit.

Eerst naar achteren. Zeg dat ik rechtshandig ben. Zodra ik mijn pala-rug heb voorbereid, zal ik een stap achteruit doen met mijn linkerbeen. Waarom ? Om mezelf tijd te geven door de bal te laten komen, speel een verdedigend schot van het type lob of slowball waarmee ik rustig terug kan komen. Aan de andere kant, als ik besluit agressief te zijn in het aanvallen van mijn tegenstanders, is het beter om een ​​stap naar voren te zetten met mijn rechtervoet.

Voor een omgekeerde uitsnijding uit het raam, gebruiken we de plaatsing met een stap terug. En een beetje advies voor de aanval bezuinigd; Aarzel niet om de eerste stap achteruit te zetten, zodat je genoeg tijd hebt om jezelf goed te positioneren, de beste aanval te kiezen en uiteindelijk verder te gaan.

De slag

Om een ​​goede strike flat, topspin of cut te krijgen, is het belangrijkste dat het slagvlak voor ons ligt met een goed onderhouden pala. Voor beginners is het makkelijker om de pala met 2 handen vast te houden, hierdoor hebben we meer kracht op het moment van impact. Voor degenen die de kunst van de 1-handed backhand verkiezen, zijn hier de punten waarmee rekening moet worden gehouden. De arm moet recht zijn op het moment van de impact en de pols stevig. Hoe doe je ? Of je bent in staat om het op een natuurlijke manier te doen, of je moet jezelf dwingen om het te doen. De truc zou zijn om te doen alsof je op een motor rijdt en hard wilt accelereren. Uw pols “vol” zal vervolgens de spanning van de arm veroorzaken.

Het einde van het gebaar

Voor een 100% effectieve slag heb je ook een goed en mooi einde van de beweging nodig. We zullen het gebaar beëindigen op basis van de plaats waar we willen spelen. Voor verdedigende slagen waarbij we een stap achteruit hebben gedaan, hebben we een korte slag voor langzame ballen en een brede en hoge slag voor lobs. De aanvalshits zullen groot zijn en voorwaarts eindigen. Een topspin of platte backhand zal een lang einde van het gebaar hebben dat zal laten zien dat we die slag accepteren die we net hebben geraakt. De backhand-aanval zal over het algemeen naar voren worden gevolgd, dus het einde van de beweging zal naar de gewenste plaats moeten worden uitgevoerd om onze aanval voort te zetten.

Conclusie

Is het belangrijk om een ​​"mooie" backhand te hebben? Niet zeker. Echter, consistent zijn met een eenhandige, tweehandige backhand, gesneden of niet, zal het allerbelangrijkste zijn. Leer je goed voor te bereiden, met de pala altijd in dezelfde positie, met een goed aangepast voetenwerk en vooral met minimale risico's.

Van daaruit bouw je je spel beetje bij beetje, maand na maand, waarbij je verschillende keuzes naar je backhand brengt, zodat het zo compleet mogelijk is. Uw tegenslag mag anderen niet behagen, integendeel; het moet je behagen en de ergste nachtmerrie van je tegenstanders zijn.

Julien Bondia

Julien Bondia is een leraar van padel in Tenerife (Spanje). Columnist en adviseur, hij helpt je beter te spelen door middel van zijn tutorials en tactische/technische artikelen padel.

Over hetzelfde onderwerp

Tags