Dat hebben we vaak gehoord le padel was een sport die minder fysieke conditie vereist en veroorzaakt minder blessures dat tennis. Is het echt een realiteit?

Wat is het meest kwetsbare gebied voor voetballers? padel en tennisliefhebbers?

In het geval van padel amateur: In het geval van amateur tennis:

  • Elleboog 20% ​​Elleboog 16%
  • Rug 14-11% Voet 15%
  • Voet 13-11% Knie 11%
  • Knie 11-10% Schouder 8%
  • Schouder 10-8% Terug 5%

 

Als we kijken naar de gegevens van professionele tennissers tussen 2012 en 2016 (helaas zijn er niet al te veel gegevens over de spelers van padel professionals) vinden we de volgende verdeling.

We kunnen een zeer hoog aantal zien rugblessures, ruim boven de volgende blessures: voet, schouder en pols.

Wat betekenen deze gegevens?

Verschillen tussen tennisfans en padel

De gegevens geven aan dat tussen le padel en tennis onder amateurs, er bestaat niet echt veel verschil in termen van geblesseerde gebieden. Er is echter een iets hoger percentage rugblessures in de padel.

De schouder, veel gevraagd in tennis door service en padel met de vele gebaren zoals de smash, de bandeja ou de vibora die boven de hoogte van het hoofd worden uitgevoerd, is een veel minder risicovol gebied dan de elleboog, wat leidt tot blessures bij fans van beide sporten. De bekende tenniselleboog is daar natuurlijk de schuld van, deze is dan ook essentieel voor een liefhebber van let op de keuze van je materiaal.

 

Bela Bandeja wpt
                                            

Verschillen tussen amateurs en professionals

Als we de spelers van tennisamateurs en professionals, het is erg interessant om de verschil in rugblessures. Als ze zeer zeldzaam zijn onder amateurs, behoren ze duidelijk wel tot de profs, met een indrukwekkende stijging tussen 2012 en 2016. We concluderen daarom dat oefenen op hoog niveau, dat meestal op hardcourt wordt gedaan, gecombineerd met veel reizen die professionals moeten maken, levert een ernstige belasting van de wervelkolom.

Het zou interessant zijn om te weten of in het geval van padel we zouden vergelijkbare verschillen vinden tussen amateurs en professionals, maar helaas hebben we op dit moment niet voldoende gegevens.

Aantal verwondingen

En padel, is er gemiddeld 2,75 blessures per 1000 speeluren, terwijl op tennis, het gemiddelde aantal blessures per 1000 speeluren varieert van 1 tot 4. We kunnen rekening houden met het risico het oplopen van een blessure is vergelijkbaar voor deze twee sporten.

Deze gegevens betekenen dat deze twee sporten een veel lager risico op blessures hebben dan alle andere. Contact sport. Van contactloze sporten, zouden ze zich in een tussenpositie bevinden, aangezien er sporten zijn met hogere blessuregemiddelden zoals volleybal en gymnastiek.

 

Factoren die het risico op letsel aan de padel

In het geval van spelers padel amateurs, het is bewezen dat hoe lager het spelniveau, hoe meer blessures er zijn, wat kan worden verklaard door het feit dat de spelers een slechtere fysieke en technische conditie hebben, wat tot meer blessures zou leiden.

Conclusie

We kunnen zeggen dat de padel is een sport diewe kunnen oefenen zonder al te veel risico voor onze gezondheid, wat het bij uitstek een leuke activiteit maakt.

In termen van blessures, er is geen groot verschil met tennis, maar zelfs op amateurniveau mogen we niet vergeten fysieke voorbereiding en technisch werk.

 

 

Bibliografie

  1. García - Fernández P, Guodemar - Pérez J, Ruiz-López M, Rodríguez-López ES, García-Heras A, Hervás - Pérez JP. Lesional epidemiología en jugadores españoles de padel professionele en amateur. RIMCAFD. 16 2019 december; 19 (76): 641.
  2. Fu MC, Ellenbecker TS, Renstrom PA, Windler GS, Dines DM. Epidemiologie van blessures bij tennissers. Curr Rev Musculoskelet Med. 16 enero 2018; 11 (1): 1-5.
  3. Sánchez-Alcaraz Martínez B, Ibáñez J, Díaz J, Muñoz D. Estudio beschrijvingen van de lesiones: relación con el género, edad, nivel de los jugadores en localización de las lesiones. Revista Andaluza de Medicina del Deporte. 15 maart de 2019; 12: 29-34.
  4. Ibáñez JC, Alcaraz BJS, Cañas J. Innovación en research en pádel. Wanceulen SL; 2016. 303 blz.
  5. Gutiérrez García D, Esparza Ros F. Lesiones en el tenis. Bibliografische herziening. Apunts Medicina de l'Esport. 2011 oktober; 46 (172): 189-204.
  6. Humphrey J, Humphrey P, Greenwood A, Anderson J, Markus H, Ajuied A.Blessures aan het bewegingsapparaat bij echt tennis. Open Access J Sports Med. 23 mei 2019; 10: 81-6.
  7. Pluim BM, Staal JB, Windler GE, Jayanthi N. Tennisblessures: voorkomen, etiologie en preventie. Br J Sports Med. Mayo 2006; 40 (5): 415-23.

 

 

 

 

Alan Bugarin

Alan Bugarin is een liefhebber van sport in het algemeen en van padel vooral. Hij maakt er graag goed gebruik van
zijn tijd, daarom zul je hem altijd zien sporten, als zijn werkdag voorbij is
fysiotherapeut.