Een paar weken geleden hebben we het onderwerp aangesneden padel veganisme. Het onderwerp beviel zo goed dat we je toestaan ​​om het te testen veganisme in een 21 dagen uitdaging.

21 dagen om op een evenwichtige manier gezond te leren eten en vooral om te leren over veganistisch voedsel, dat niet van dierlijke oorsprong is.

Dat is L214 in handige veganistisch die ons dit aanbiedt 21-daagse vegetarische uitdaging. Menu's die naar u worden verzonden, ontwikkeld door een diëtist, aangepast aan het seizoen en vooral gratis.

Dus of je nu een fan bent van veganisme of gewoon nieuwsgierig bent, deze 3 weken zijn een kans om je lichaam een ​​nieuwe visie op voeding te bieden.

Een dagelijkse nieuwsbrief

Elke dag heb je een letter die je informatie geeft over deze nieuwe manier van eten. Natuurlijk is het niet eenvoudig om je dieet van de ene op de andere dag te veranderen, en daarvoor is de Veggie Challenge ook handig om te begrijpen en aan te passen.

Een complete voedingstafel

Het is vaak moeilijk om te weten wat ons lichaam elke dag nodig heeft op het gebied van voedingsstoffen. Dankzij dit voedingstabel, zal het voor u veel gemakkelijker zijn om uw aankopen voor uw toekomstige menu's te doen.

Een voedselpiramide om te respecteren

Wil je wat persoonlijke doelen stellen? toon dit voedselpiramide in uw keuken en elke dag zult u begrijpen dat de basis van voedsel groenten, fruit en zetmeelrijk voedsel is, en dat vanuit deze solide basis "uw" nieuwe manier van leven wordt opgebouwd.

Menu's voor alle seizoenen

Dit is zeker het meeste van L214. Van menu's van een week waar je kunt spelen met eten, of je kunt focussen op een bepaalde periode. Wil je in de zomer sporten? Hier is een menu. Sporten in de winter? Je hebt een ander menu beschikbaar. Menu's voor kinderen? Er is altijd alles voor iedereen.

Het zijn slechts 21 dagen die je misschien, en we hopen, een beter gevoel over jezelf kunt geven, je atletischer en performer kunt maken, of je misschien kunt laten kennismaken met nieuwe, smakelijke gerechten die je nog nooit eerder kende. niet.

Goede uitdaging.

Julien Bondia

Julien Bondia is een padelleraar op Tenerife. Hij is de oprichter van AvantagePadel.net, een software die erg populair is bij clubs en padelspelers. Columnist en adviseur, hij helpt je om beter te spelen door middel van zijn vele padel-tutorials.