FIT-oefeningenPADEL
Claire biedt ons oefeningen aan om goed op te warmen in de padel. Hier zijn 4: Oefening 1: Gewrichtsmobilisatie Voer heen en weer vooruit / achteruit met de stok om uw schouders op te warmen, doe 20 herhalingen (oefening ...
Lees meer »