Het grootste verschil tussen professionele spelers en amateurs is het psychologische aspect. Amateurspelers richten hun inspanningen niet op de ontwikkeling van hun geest, wat een van de pijlers is om de prestaties aanzienlijk te verbeteren. Daarom geven we je enkele tips om je geest te verbeteren.

Het doel van dit artikel is om je verschillende adviezen te geven, zodat je een goed gevoel hebt tijdens je wedstrijden. Inderdaad, amateurspelers concentreren zich vóór een wedstrijd op hun fysica, hun fysieke voorbereiding, training om technisch te verbeteren, enz. Maar ze vergeten de psychologische kant van de sport, vaak wordt een spel niet gespeeld op de tactiek, de techniek of het fysieke, maar op de mindset. Je moet eraan werken.

De houding: een eerste stap

Houding is wat uw gedrag in het veld beïnvloedt. Als je met een negatieve houding bent aangekomen, met zwarte ideeën, zul je niet op het veld optreden. Je psychische toestand zal niet in de beste positie zijn om te spelen padel. Je zult inderdaad snel pissig en angstig zijn. Integendeel, als je met een positieve instelling op het veld komt, met een kalme, uitgeruste, koele instelling, zul je goed presteren op het padel kort. Het hebben van de juiste instelling voordat je het veld opkomt, zal bepalend zijn voor je succes of nederlaag in je wedstrijd. Een positieve instelling heeft invloed op hoe u met een bepaalde situatie omgaat, en als u er mentaal niet klaar voor bent, zal uw besluitvorming niet goed zijn en zullen uw prestaties eronder lijden. Je moet dus positieve gedachten hebben, gelukkig zijn, in een goed humeur zijn om je prestaties positief te beïnvloeden, en je kunt het veld op om je spel te winnen.

Je levensritme tot je succes

Allereerst zal het hebben van een stabiel levensritme je helpen om je geest gefocust te houden op je doelen, om succesvol te zijn op D-Day. Met een routine behoudt u de controle over trainingssessies, rust en uw professionele en persoonlijke leven. U kunt alles op de beste manier beheren om alles op elkaar af te stemmen. Routine is daarom een ​​essentieel aspect van uw mentale welzijn dat u zal helpen te presteren tijdens uw belangrijke spellen. Ten slotte moet je uitdagingen hebben om wakker te blijven, je geest om jezelf te overtreffen, je competitieve geest waarmee je bergen kunt tillen tijdens je games. Weiger de uitdagingen niet, zij zijn degenen die de vlam van de padel diep van binnen. Met dit in gedachten moet u op gepaste wijze leren van uw nederlagen. Een nederlaag is inderdaad veel leerzamer dan u denkt. Wanneer u een wedstrijd analyseert, zult u meer voordeel voor de toekomst oogsten dan een gewonnen wedstrijd.

Alexis Dutour

Alexis Dutour is gepassioneerd over padel. Met zijn opleiding in communicatie en marketing stelt hij zijn vaardigheden ten dienste van padel om ons artikelen aan te bieden die altijd erg interessant zijn.

Over hetzelfde onderwerp